家長不要告訴孩子非得考的咋樣，要想方設法讓他高興。要多開導開導他，父母不能太過緊張。家長要適當轉移下關注點，把家里氛圍搞的輕松愉快些，讓孩子的情緒能在家里得到釋放。那么，高三孩子心理壓力大怎么辦？
高三孩子心理壓力大怎么辦
1、積極調整心態
傾訴是人類自我調整的一種本能，現在很多孩子習慣于把所有的事都埋藏在心底，與老師，家長缺乏必要的溝通和交流，這種情況非常容易造成焦慮。傾訴會釋放壓力，調節學習狀態。家長也可以尋找合適的時機與孩子交談，以低姿態與孩子進行溝通。
2、勞逸結合
學習壓力大就不要老是盯著他們的學習不放，要勞逸結合，偶爾帶他們出去散散心吹吹風，帶他們去吃一點他們喜歡吃的東西，人在吃東西的時候大腦會暫時忘記一些煩惱的事，高三的時候不用父母盯著他們自己也知道壓力大，所以父母不要給他們額外增加一些壓力。
3、制定一個合理的作息時間
一個合理的作息時間對于高三學生而言非常重要，只有休息好了，才能以更高的學習熱情和學習效率來學習。讓孩子學會彈性學習，會休息的人才能更好地學習，合理的安排學習和休閑時間。
4、轉移孩子注意力
適當地讓孩子干干他喜歡干的事情，看看電視，玩玩電腦，踢踢球，唱唱歌等都可以，轉移一下注意力。孩子在玩時，家長不要緊張，讓孩子好好玩玩，孩子心情愉悅了，腦子也好使了。
5、心態放平
家長現在要做的就是比往常更要心態平緩，我們的一言一行都在影響著孩子。高三這個階段好多的孩子都已經進入緊張期，復習考試成績壓的孩子喘不過氣了，我們要做的就是正常的關心，告訴孩子盡你最大的努力去學，回家以后多和她聊聊天，多聊其他的，不要一上手就學習。
6、營造愉悅的家庭環境
家長要以平常心去對待，要保持良好的心態，不急不燥。要營造一個愉悅，寬松的家庭環境。對孩子說，只要平時基礎知識學的扎實，會舉一反三，公式會靈活運用，還有把平時的小考當大考去認真對待，把大考當小考去平和心情，沉著，冷靜。考試做到仔細閱卷，認真答題。就沒啥可焦慮的。不要自己嚇自己。
高三孩子心理壓力大怎么辦，家長要抱著與孩子共同成長的心態，多做后勤工作，少過問過多學習細節。擺好心態，不要給孩子太大的壓力，用坦然的心態去面對孩子。