初中生手機(jī)上癮家長(zhǎng)可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要以身作則，給孩子樹立一個(gè)好的榜樣；2、培養(yǎng)孩子的興趣愛好，轉(zhuǎn)移孩子的注意力；3、和孩子約法三章，給孩子制定規(guī)矩，約束孩子的行為；4、培養(yǎng)孩子的自制能力，慢慢糾正孩子的行為；5、及時(shí)了解孩子沉迷手機(jī)的原因，采取具體的措施幫助孩子。
初中生手機(jī)上癮家長(zhǎng)怎么治
1、家長(zhǎng)要以身作則
家長(zhǎng)要以身作則，除了處理一些工作上的事情，只要孩子在身邊，都不要輕易的玩手機(jī)。如果有些事情要處理，可以在孩子看不到的地方，單獨(dú)一個(gè)人處理。近朱者赤近墨者黑，有些家長(zhǎng)無聊起來往沙發(fā)上一躺，給孩子樹立了一個(gè)非常不好的形象。
2、培養(yǎng)孩子的興趣愛好
一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太著急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子安排一些興趣班，學(xué)習(xí)畫畫舞蹈等課外興趣，或是帶孩子到戶外去活動(dòng)，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機(jī)電子產(chǎn)品的興趣就會(huì)慢慢降下來。如果父母能每天抽出時(shí)間陪伴孩子看書學(xué)習(xí)，并且在孩子面前做一個(gè)嚴(yán)格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會(huì)把更多的心思和精力花在學(xué)習(xí)上。
3、和孩子約法三章
家長(zhǎng)和孩子約法三章，手機(jī)可以玩，但是要有度。給他立規(guī)矩了，平時(shí)星期一到星期五不允許看電視玩手機(jī)。周末可以適當(dāng)玩，但是不超過一小時(shí)，剛開始他很抗拒，但是很快就妥協(xié)了。所以為什么說，規(guī)矩要在孩子小的時(shí)候就立好，而不是等孩子大了太想起來，很多壞習(xí)慣已經(jīng)改不過來了。
4、培養(yǎng)孩子的自制能力
教會(huì)孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒誘惑的方法，以提高其自我約束能力。對(duì)孩子先采用定時(shí)法，也就是給自己制定一個(gè)玩手機(jī)的計(jì)劃，例如每天只玩半小時(shí)，過幾天習(xí)慣后，再把計(jì)劃調(diào)整為三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己為止，老師和家長(zhǎng)要多關(guān)心配合，給以精神上和物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，以促進(jìn)孩子鞏固效果，消除不良行為。
5、了解孩子沉迷手機(jī)的原因
孩子的很多表現(xiàn)或行為可以到家庭中尋找原因。家鄉(xiāng)不妨觀察仔細(xì)一點(diǎn)，孩子愛玩手機(jī)，是在手機(jī)里聊天還是打游戲還是看視頻，或者查資料查字典。工具本身是中性的，如何使用才是關(guān)鍵。玩手機(jī)只是一個(gè)表象，觀察出孩子玩手機(jī)到底在玩什么，就走出了觸碰問題根源的第一步。然后，有針對(duì)性得解決問題。