控制孩子玩手機的時間可采取的辦法：1、給孩子提供多選擇的娛樂方式，轉移孩子的注意力；2、培養孩子的興趣愛好，讓孩子做一些有益的活動；3、高效陪伴孩子，不在孩子面前玩手機；4、家長要堅持原則，不能因為孩子鬧脾氣而妥協。
怎么控制孩子玩手機的時間
1、給孩子提供多的娛樂方式
為了讓孩子玩手機的時間更少，家長可以給孩子提供更多的選擇。比如看動畫片、講故事、玩游戲、玩工藝品等等。用這些更健康的娛樂方式，吸引孩子，放下手機，玩得更開心、更開心。孩子玩手機的時候，家長應該邊看邊給孩子一些指導。在家長的帶領下，孩子不會沉迷于玩游戲，反而會玩得更科學，同時可以培養孩子的發散思維和想象力。
2、培養孩子的興趣
從小培養孩子多種愛好和興趣，培養孩子良好的生活和學習習慣。讓孩子定期閱讀和鍛煉。孩子自制力很小。做這些活動的時候，家長一定要陪著她，養成習慣之后，她會自己做活動。想要孩子按照自己的想法做事，首先你要做一個被孩子尊重的成年人，而不是命令孩子去做有父母權利的事情。
3、陪孩子一起不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了。
4、堅持原則
孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子沉迷手機的習慣多半是這樣形成的，因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。
孩子為什么會沉迷游戲
1、好奇心驅使
孩子初次接觸手機是因為看見大人玩，他們看到手機里的內容感覺特別很好玩，所以就特別感興趣，想著自己可以操作一把，體驗一下好玩的感覺。
2、家長原因
孩子多次接觸手機也是因為大人給他手機玩，很多家長因為沒時間去帶孩子，自己把手機給孩子玩，讓孩子養成這種習慣。
3、孩子自制力差
孩子沉迷手機是因為手機里面的內容，當孩子自己已經有了手機的時候，他們會用手機打游戲，看劇，看小說等等，這些網絡世界里的內容深深地吸引了自制力較差的孩子們，所以才會沉迷到無法自拔的地步。