家長立好規矩，什么時候看，看多長時間，一旦規矩立好規矩哭鬧也不給，轉移注意力。怎么樣才能控制孩子玩手機的時間，一定要合理安排他們的作息，既能玩兒好又能學習好。父母不要看手機 ，要多陪孩子玩，和他做游戲。
怎么樣才能控制孩子玩手機的時間
1、制定規則
在孩子玩手機的時候，一定要定好規則，比如每次只可以玩20分鐘，每超過1分鐘，下次就要減少5分鐘等類似的規則，如果孩子每次都沒有超時，周末可以多玩10分鐘。對于孩子玩手機，家長一定要想方法，多嘗試，而不是總抱怨無能為力。
2、創造良好的環境
家長盡量不要在孩子面前玩手機，如果是要玩，可以進自己的臥室，不要影響孩子。如果是工作，生活的需要，可以告訴孩子，自己在做什么，避免孩子認為你在玩手機。孩子的行為習慣都是來自于外部世界的影響，模仿之下才學會的。
如果家長每天拿著手機在孩子面前玩，然后一邊教育孩子不要玩，會讓孩子不信服。就好像叫孩子不要過馬路不要闖紅燈，結果，很多家長在過馬路時自己看見沒車，就拉著孩子闖紅燈。這樣的教育言行不一，無法起到作用。
3、特定場合不允許玩手機
要給孩子傳遞一個概念，玩手機要有“儀式感”，不可以走到哪兒玩到那兒，想什么時候玩就什么時后玩。在特定的場所是不允許手握手機的，諸如：餐桌前、睡覺前玩手機會分散孩子的注意力，引起孩子食欲下降或造成難以入睡。
孩子沉迷手機的原因有哪些
1、沒陪伴好孩子
最初是家長的原因，沒陪伴好孩子，讓百無聊賴的他愛上了手機這個精神支柱。隨著他的長大，手機里的貨，如游戲，網頁會逐漸吸引他，使他產生不可自拔的興趣，這時候的家長就不太好管控了。
2、家長的不作為
現在社會競爭壓力大，家庭平時工作比較忙，回到家的時候，精力和耐心有限。如果對孩子管得嚴，不僅費心費力，而且也沒有正確的教育方法，如果家庭里大人意見還不一致的話，更會導致管理失控。
3、孩子得不到關注
每一個人都是需要心理營養的，家長、老師以及身邊的人沒有滿足孩子心理上的營養，孩子內心是寂寞的，是希望被關注的，得不到關注，就會尋求網絡。
另外造成孩子玩手機的原因還有家人的“榜樣”引領，現在很多家人回家后無所事事，就不自然的拿起手機，這樣長時間的影響，孩子也會覺得手機很好玩，也會控制不住自己想玩，這樣玩起來就一發不可收拾。
怎么樣才能控制孩子玩手機的時間，規定好時間，比如一天可以玩一個小時。讓孩子養成習慣，他就會每天自覺的做好的。制定孩子的作息時間表，使其不能沉迷手機，培養自制力。