引導孩子正確表達自己的情緒可采取的辦法：1、幫助孩子認知情緒，清楚的表達自身情緒；2、不要總是抓著孩子的缺點，要及時肯定孩子；3、培養孩子的興趣愛好，教孩子宣泄情緒；4、鼓勵孩子表達情緒，不要壓抑孩子的情緒；5、接納孩子的消極情緒，理智引導孩子。
如何引導孩子正確表達自己的情緒
1、幫助孩子認知情緒
管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。
2、及時肯定孩子
我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發現孩子這些優秀品格的表現，一旦發現，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。我們可以這樣想，孩子長大后，哪樣能力有機會得到發揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。
3、培養孩子的興趣愛好
對興趣愛好的培養，怎么強調都不過分。心理學家發現，一個有著成熟的興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強。因為他們的學習更是出于內在動機，他們有更頑強的意志力和激情。我覺得，興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等等，它還可以像一個心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴。
4、鼓勵孩子表達情緒
有些父母缺少耐心，看到孩子無理取鬧，不愿意細心詢問孩子的感受，而是不分青紅皂白地責罵、制止孩子哭鬧，壓抑孩子的情緒。這種做法可能換來了一時的風平浪靜，卻留下了永遠的遺憾，自此以后，孩子要么慢慢沉默了，有了負面情緒選擇自我消化或者自我積壓；要么變得更加鬧騰甚至叛逆。
5、接受孩子的消極情緒
到消極情緒，很多人馬上給它打上貶義的標簽。喜，怒，哀，樂乃人之常情，任何一種情緒并無好壞之分，我們要中性地看待它。面對孩子的消極情緒，我們不能抵制接受，認為自己養育了一個脆弱的孩子。父母要耐心地接受孩子的任何情緒，從容地對待孩子的消極情緒，站在孩子的角度去理解他們的感受，以大人的理智去引導他們疏發情緒。