家長一定要與孩子好好的溝通交流，讓孩子意識到玩手機的危害，對眼睛視力不好，對學習也會有影響。玩手機不自律的孩子怎么辦，培養孩子的自律能力，幫助孩子意思到自律的重要性。告訴孩子該學習時候學習，該玩的時候玩。以后玩手機的時間大把大把的，現在要把精力放學習上。
玩手機不自律的孩子怎么辦
1、減少玩手機時間
首先要做的是去減少他玩手機的時間，而不是直接沒收他的手機，和小朋友好好聊聊，然后和他先定下規矩，讓他自己定一天玩幾次，一次幾分鐘，家長和小朋友好好商量，不要去用家長的權威去壓孩子。
2、家長做好榜樣
家長以身作則，不要當著孩子的面玩游戲等。 家長要以身作則，不管多么喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。我見有家長居然跟自己的孩子炫耀新手機的諸多游戲功能，這不是誘導孩子嘛。
3、培養孩子的生活情趣
培養孩子積極樂觀的生活態度和優雅的生活情趣，如果成功的轉移了孩子的注意力，培養了愛閱讀，愛運動，愛攝影等優良習慣，生活有質量、很充實，根本就記不起來玩手機這回事了，事實上也根本沒時間玩手機。這才是治本之策呀。
另外，物質激勵也很重要。如果孩子做到了一段時間不玩手機，就適當的應該給個小獎勵，比方說玩具啦，零食啦，出去看個動物園海洋館之類的。然后慢慢的延長不玩手機的時間，最終讓他徹底忘掉手機這回事。
怎樣讓孩子有時間觀念和自律性
1、制定時間計劃表
培養孩子自律性的前提就要讓孩子具有管理和計劃時間的能力，家長可以幫助孩子根據自身的實際情況，從而制定一個具體的時間計劃表，讓孩子具有自己支配時間的觀念，孩子才能學會珍惜時間，并且能夠有效的利用和把握時間。
2、定規范規則
孩子們需要根據規范來限制自己的行為。父母可以在家里設定清晰明確的家庭規則，然后遵守，如果規則被破壞，那就要去承擔后果。這會教會孩子應該期望什么，促使他們做出正確的決定。
每天制定相似的日程表，孩子們需要知道早晨的安排包括吃飯、梳洗、刷牙以及穿衣服的時間，放學以后的安排包括如何分配家務勞動、家庭作業以及娛樂之間的時間。同時，睡眠的時間安排也是很重要的，以保證孩子們可以獲得足量的休息。
3、提高孩子對時間的認知
有些孩子之所以不懂得時間的寶貴，就是因為他們對時間沒有更深刻的認知。我們必須要讓孩子意識到丟失時間是一件非常不值得的事情，我們只有讓孩子意識到后果，他們才會變得珍惜時間。
譬如我們可以這么跟孩子說：“你可以用半個小時完成作業，如果說你現在不完成作業，那么你就得在睡覺的時候寫作業，那么你睡覺的時間就少了半個小時。”只有不斷通過此類方式引導孩子，孩子才會選擇充分利用時間。
玩手機不自律的孩子怎么辦，家長們運用好獎勵機制，可以把孩子教育得更加自覺自律。想要孩子擺脫手機游戲那就必須得學會如何合理幫忙孩子花掉多余得時間，讓孩子多交一些朋友，參加多一點活動。