家長應對孩子負面情緒可采取的方式:1、學會接納孩子的情緒,讓孩子明白有情緒是很正常的一件事;2、鼓勵孩子表達自身的感受,讓家長盡快了解孩子的感受,及時采取措施幫助孩子;3、幫助孩子管理自身的情緒,采取恰當的方式把情緒發泄出來;4、相信孩子有處理情緒的能力,不要事事都要幫助孩子;5、當孩子在經歷消極情緒的時候,安靜的陪伴孩子,不要不耐煩。
家長如何應對孩子的負面情緒
1、接納孩子的情緒
注意這里說的是接納情緒,要把情緒和行為分開來看待。情緒是人對外界情境的本能反應,情緒本身是沒有對錯的。家長接納孩子的情緒,就等于承認他們對外界情境的反應是正常的。當孩子出現情緒的時候,如果家長總能接納他們的情緒,孩子會接收到一個信息:"情緒是正常的東西,可以坦然地面對它。”他們會從家長那里學會接納自己的情緒,今后遇到情緒時,就會積極地去應對。
2、鼓勵孩子表達自己的感受
孩子能夠及時表達情緒很重要。一方面可以讓家長及早了解到孩子的感受,可以及時加以引導,情緒就不會一直淤積甚至惡化。另一方面,孩子接納并合理表達本身,就會讓孩子的負面情緒得以緩解。父母親要讓孩子覺得任何感受都是可以表達的,千萬不要簡單的壓制、批評甚至斥責孩子。
3、教會孩子管理自身的情緒
管理情緒是更高級但也是更難的方式。大部分需要情緒管理的孩子,大多是情緒問題累積太多,每次到爆發邊緣,靠自己是無法控制的。家長可以教孩子學會把情緒通過文字寫出來,或者是唱歌,或者到室外,或者是轉化為其它方式。負面情緒不是問題,關鍵是父母如何幫助孩子處理好負面情緒,讓孩子從負面情緒中看到正面的意義。
4、相信孩子有處理情緒的能力
處在青春期,特別是到了高中生以后的孩子是非常情緒化的,負面情緒也非常多。但如果孩子一有負面情緒,家長就幫他處理,孩子就缺乏了鍛煉的能力,所以當孩子有負面情緒時,我們首先要相信他可以處理好,然后看看他怎么樣去處理,如果真的有困難了,這個時候我們家長再出面。其實這個過程當中,對孩子處理情緒能力的引導是非常重要的。
5、靜靜的陪伴孩子
孩子在經歷消極情緒的時候,可能會非常激動,會大哭大鬧,家長不要立刻阻止,更不要訓斥孩子,在他身邊陪著就好。家長安靜地陪伴,會讓孩子感受到自己是被接納的。