“手機(jī)游戲”并不是一個(gè)新話題，這一次家長(zhǎng)們很難對(duì)手機(jī)采取和電競(jìng)一樣的態(tài)度，畢竟手機(jī)的附加功能已經(jīng)讓手機(jī)成為現(xiàn)代生活的必需品，甚至許多孩子的父母本身就是低頭族”。那如何讓孩子不沉迷于游戲？
1、孩子缺乏足夠的陪伴
久而久之，孩子就會(huì)變得很孤獨(dú)。為了彌補(bǔ)這種孤獨(dú)感，孩子們會(huì)依靠其他的東西來(lái)滿足自己。這時(shí)，零食、電視和手機(jī)就成了孩子們最好的“伙伴”。父母是與孩子最親近的人。再忙，也不要忘記抽出時(shí)間來(lái)培養(yǎng)孩子。即使你的孩子喜歡看書(shū)或圖畫(huà)書(shū)，也比玩手機(jī)要好得多。
2、孩子的自制力不足
大人都很難控制自己喜歡做的事情，更何況孩子？孩子在玩手機(jī)游戲時(shí)，父母突然阻止孩子，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)是痛苦的，越是不給孩子玩手機(jī)，他越想玩一會(huì)，如果父母強(qiáng)迫來(lái)，孩子會(huì)哭。
3、父母經(jīng)常在家玩手機(jī)
孩子是父母的影子，他們的一言一行都會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)。如果父母經(jīng)常在家里用手機(jī)玩游戲和娛樂(lè)，孩子自然會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣，也想玩手機(jī)來(lái)滿足自己的需求和成就感。因此，家長(zhǎng)們一定要多加注意。
1、與孩子一起限制時(shí)間并制定規(guī)則
孩子每次玩手機(jī)的時(shí)間最好控制在10~20分鐘，然后讓孩子放下手機(jī)讓眼睛休息一下，一段時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格，不能讓孩子繼續(xù)玩手機(jī)，千萬(wàn)不要仁慈動(dòng)搖，讓孩子繼續(xù)玩。
手機(jī)一定不允許玩手機(jī)，如果孩子吃飯玩手機(jī)容易導(dǎo)致腸胃消化不良，尤其是邊吃邊玩游戲的孩子，情緒波動(dòng)會(huì)直接導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶分泌，長(zhǎng)期影響健康。
睡前不準(zhǔn)玩手機(jī)。睡前玩手機(jī)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠，因?yàn)槠聊粫?huì)發(fā)出強(qiáng)烈的紫外線，讓人心情激動(dòng)，影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)此以往，會(huì)造成黑眼圈、失眠、近視等。孩子沒(méi)有自制力就需要父母幫忙，規(guī)矩定下來(lái)，是培養(yǎng)孩子自制力的最好方法，如果孩子沒(méi)有做到三規(guī)矩，父母就得自己檢討了。
2、玩手機(jī)時(shí)，附加條件
孩子沉迷于手機(jī)游戲是一個(gè)普遍的問(wèn)題。有的家長(zhǎng)沒(méi)辦法阻止孩子玩手機(jī)，選擇強(qiáng)行沒(méi)收。但是，這樣的做法并不能解決實(shí)際問(wèn)題，因?yàn)楹⒆觽冞€是會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣，會(huì)拼盡全力去拿！對(duì)此，家長(zhǎng)可以規(guī)定一個(gè)規(guī)則，每次玩手機(jī)不僅要限制時(shí)間，還可以開(kāi)放條件，比如孩子玩手機(jī)半小時(shí)，必須學(xué)會(huì)多長(zhǎng)時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，孩子對(duì)手機(jī)不感興趣，家長(zhǎng)不妨試一試。
3、選擇替代品
如果您的孩子喜歡玩手機(jī)游戲，父母可以購(gòu)買(mǎi)拼圖和冒險(xiǎn)書(shū)籍，或者多進(jìn)行戶外活動(dòng)，了解大自然的一些知識(shí)，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣等等。當(dāng)孩子在其他活動(dòng)中得到正向滿足，自然會(huì)對(duì)手機(jī)分散一部分注意力。
幫助孩子戒除網(wǎng)癮，也非一朝一夕的事情，這其中需要家長(zhǎng)的耐心、合理的方法。以上如何讓孩子不沉迷于游戲的解決方法，希望可以幫到你。