1、要重新幫孩子建構更多興趣
比如閱讀、運動、音樂、藝術，以及交往的快樂，可以跟伙伴玩籃球，打打牌，這也能增加快樂。
2、要增加孩子某方面的優越感
我們要帶著孩子找到他的優越感。有的孩子在生活中一塌糊涂，誰都瞧不起他，但游戲里棒得很，他就只能從這里得到優越感。優越感是孩子成長必需的情緒，孩子需要覺得自己很棒，父母就要幫他建構自己很棒的感覺。因此，家長在生活中要找到孩子的優點，培養他的優點，讓他感覺到自己在這方面比誰都強，一旦孩子形成了優越感，就不會那么強烈地需要游戲補償情緒。
3、從建構開始就要樹立規則
比如說，玩游戲可以，但要有時間概念，周末兩個小時，媽媽不僅允許 你玩，而且幫你玩，跟你一塊兒玩，給你買好的游戲資料，但是過了這個時間，就不能玩，不能開電腦，不能上網。在規定時間里可以和孩子討論，跟他談判：“兒子你究竟要上幾個小時網？”他說3個小時，好，我們按他3個小時定下來監督，并要和他講：“如果你不能實現，在某個星期破壞規則，本身應該玩3個小時卻玩了5個小時，那么連續兩周都不能碰電腦一次。”父母可以通過給電腦上鎖來約束孩子，孩子開機時必須有父母提供的密碼。