溝通無(wú)處不在，家庭和孩子，每天都需要溝通，生活中，學(xué)習(xí)很多東西都需要好好溝通，事情才能朝著我們期待的方向發(fā)展，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也有很多知識(shí)，尤其是與您的孩子在一起溝通的時(shí)候，孩子還處于成長(zhǎng)期，心智還沒(méi)有成熟，更需要我們正確的溝通，給孩子積極的引導(dǎo)。再說(shuō)說(shuō)溝通技巧，大致可以分為三個(gè)步驟：接受、反思和討論。
父母跟孩子溝通的辦法
1. 接受。
接納是一種包容的心態(tài)，沒(méi)有任何價(jià)值判斷和評(píng)價(jià)，就是讓對(duì)方充分表達(dá)自己的感受，不管是什么感受，比如孩子考試沒(méi)考好，家長(zhǎng)擔(dān)心罵人，很害怕。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該忽略考試本身，尤其是分?jǐn)?shù)，關(guān)注孩子的情緒。面對(duì)悲傷害怕的孩子，父母接受的態(tài)度很重要，接受是一種理解和寬容，但并不表示是贊同的，老師是女巫，我恨媽媽?zhuān)瑡寢屖菈娜耍覀兟?tīng)了是不是很生氣？如果我們生氣，孩子的心比我們還要生氣和委屈十倍，我們要了解孩子背后的情感訴求，積極的去傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的想法，家長(zhǎng)在跟孩子說(shuō)話(huà)的時(shí)候語(yǔ)氣一定要冷靜，同時(shí)也要接受自己，比如我們孩子的行為打擾到了我們，或者孩子的行為讓我們覺(jué)得很不爽，或者孩子答應(yīng)的事情沒(méi)做到，等等，父母覺(jué)得不爽、沮喪、傷心、生氣等，接受你的負(fù)面情緒，告訴自己這是正常的，等待你的情緒冷靜下來(lái)，然后與您的孩子溝通。
2. 反思。
就是讓孩子用語(yǔ)言來(lái)描述自己的感受、情緒和想法，不帶任何價(jià)值判斷和評(píng)價(jià)，描述孩子的想法和感受，像照鏡子一樣客觀地看到自己的感受，因?yàn)楹芏嗪⒆樱绕涫切『⒆樱麄儾涣私庾约海瑢?shí)際上現(xiàn)在是緊張、害怕、不公正或憤怒，他們看不到自己的感受，他們的情緒，他們不知道自己在做什么，他只是在那里發(fā)泄。我們想讓孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的感受，感受這種感覺(jué)，情緒釋放后得到父母的理解。父母可能會(huì)對(duì)孩子說(shuō)，“親愛(ài)的，你一定很傷心吧你考試考得不好，還擔(dān)心父母批評(píng)你？父母在用語(yǔ)言描述孩子的情緒時(shí)，一定要反復(fù)問(wèn)孩子問(wèn)題，努力找到最合適的語(yǔ)言，清晰準(zhǔn)確的描述孩子的感受。也不用第一次就說(shuō)對(duì)，這就打開(kāi)了和孩子溝通的大門(mén)，他可以告訴你反應(yīng)是否正確，如果不對(duì)，他可以直接告訴你，或者如果有反應(yīng)，父母可以再問(wèn)一次，直到孩子覺(jué)得你的描述符合他的感受。心理學(xué)研究表明，如果一個(gè)人能用語(yǔ)言清楚地表達(dá)內(nèi)心的情緒，那么他的神經(jīng)就會(huì)平靜下來(lái)。語(yǔ)言對(duì)于傳遞情感非常重要。
3. 討論。
當(dāng)經(jīng)過(guò)接受和反思的過(guò)程之后，孩子平靜了，我們就可以進(jìn)入第三步~討論，就是和孩子討論解決問(wèn)題，比如：“這次沒(méi)考好，下次我們?cè)撚檬裁崔k法來(lái)考好呢？”引導(dǎo)孩子想出盡可能多的方法，至少三個(gè)以上，如果孩子想不出很多方法，家長(zhǎng)也可以補(bǔ)充，然后和孩子一起評(píng)估這些方法的效果，選擇一個(gè)比較好的實(shí)施方式，確定具體的行動(dòng)時(shí)間，讓孩子把她的計(jì)劃付諸行動(dòng)，行動(dòng)后和孩子一起反饋效果的方法，如果行得通，繼續(xù)前進(jìn)。如果沒(méi)有，就換其他的辦法，直到問(wèn)題得到解決。
只要我們按照這三步溝通，任何問(wèn)題都能順利和平解決，避免沖突。孩子也能體會(huì)到父母的理解和支持，會(huì)更配合父母。一家人都洋溢著幸福的氣氛。