對初中的孩子來說，作息每天都是父母頭疼的事情，11點前睡覺是奢侈的。誰不是一邊擔心熬夜的種種后果，一邊堅持咬緊牙關。但是有必要熬夜嗎？
以下是我想對這些低效、通宵的孩子們說的話：我欽佩你們熬夜學習的動力，但我不贊成你們這樣做的方式。你熬夜，沒有結果，反而成為第二天不停打哈欠的人。那么，初中孩子熬夜怎么辦？
初中孩子熬夜怎么辦
初中生睡懶覺的原因：
1.學習沒有抓住重點，把寶貴的時間花在做沒有多大意義的事情上。
比如做作業的時候，會機械地抄課堂筆記。需要總結記住的一、二、三、四點，后面再說。有反復讀的概念，書反復看卻沒有深入思考，都屬于這種。
2.與難題糾纏并給自己下達需要完成的命令。
有時她會在一個問題上花費很多時間，以至于她似乎給出了一種探索的態度，但卻失去了走捷徑的智慧，例如尋求幫助并巧妙地解決它們。最終只會浪費時間，找不到解決方案，失去信心，失眠。
3.學習方式的不斷變化，無法持續深入學習。
短短幾天，試著早起讀英語，制定計劃，一一實施，“八管”學習法等等，但試了幾次都覺得太難深入，放棄了。大部分壓縮睡眠時間努力學習，但考試成績總是不理想。
4.智能手機的影響
現在智能手機可以媲美電腦等短視頻。各種娛樂軟件吸引著孩子們。父母仔細觀察是可以的，但一旦他們放松一點，孩子就能愉快的玩一夜。
初中孩子熬夜怎么辦？父母如何幫助孩子！
1.改變熬夜就是努力的觀念
真正的學習不是時間投入，而是效率。一大批心靈雞湯都稱贊了“努力就是正義”的成功美學。事實證明并非如此。如果學生被父母驅使熬夜到早上，他們會睡幾個小時，然后困倦地去學校。
這樣的家長和學生其實都陷入了“熬夜=努力”的誤區，但事實證明，熬夜只是看起來很辛苦，卻可能徹底毀掉孩子的學習進度！
2.幫助您的孩子提高作業效率
一般孩子的作業主要包括三種：一種是日常作業，包括練習單詞、摘抄等；每天根據學習進度安排的作業；孩子自主學習的功課。常規作業，一般難度不大，需要學生堅持，這部分作業可以提前做。比如課前的零星時間，飯后的休息時間。
第二種作業是真正的作業，是對當天所學知識的復習和鞏固。很重要，需要在精力更充沛的時間段內完成。
第三種是作業之外的自主學習時間，非常重要。前兩類節省的時間可以用來完成這部分作業。
3.學習恢復精力的方法
教你一個恢復精力的方法，可以幫助偶爾熬夜的孩子。選擇一個你喜歡的姿勢坐在座位上，閉上眼睛，別去想你有什么功課沒做，什么知識點你沒看懂，你喜歡的女孩是不是在看著你……忽略這些想法，專注于數你的呼吸。感受空氣充滿你的身體并一點一點地通過它傳播。想象自己在森林或海邊。創建一個10分鐘的小睡。10分鐘后，增加你一身，煥然一新……