青春期的孩子已經(jīng)從孩子長(zhǎng)大成人，可以獨(dú)立處理自己的事情，不再依賴(lài)父母，想要獨(dú)立，脫離父母，不愿意接受管教。很多家長(zhǎng)沒(méi)有意識(shí)到孩子的變化，或者把孩子當(dāng)孩子對(duì)待，對(duì)孩子嚴(yán)格管理，孩子和家長(zhǎng)很容易發(fā)生矛盾，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子越來(lái)越不聽(tīng)話(huà)，不知道怎么管教，那么青春期孩子脾氣暴躁怎么辦？
青春期孩子脾氣暴躁怎么辦
青春期一直被認(rèn)為是情緒動(dòng)蕩的時(shí)期。情緒高漲和情緒低落的頻率高于其他年齡組。如果不做好情緒管理，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活，都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。孩子脾氣暴躁怎么辦？
1、正確認(rèn)識(shí)孩子的情緒
在許多情況下，青少年在特定時(shí)間的情緒與引發(fā)情緒反應(yīng)的事件沒(méi)有直接關(guān)系。相反，他們可能正在經(jīng)歷其他讓他感到無(wú)聊的事情，而他自己也不知道如何處理。此時(shí)，很容易對(duì)家人“無(wú)緣無(wú)故”發(fā)脾氣、脾氣暴躁，把內(nèi)心的不愉快發(fā)泄到別人身上。
2、幫助孩子理解情緒
雖然沒(méi)有正面和負(fù)面的情緒，但會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響。幫助孩子學(xué)會(huì)接受自己的情緒，用自己的情緒。
通過(guò)以下三點(diǎn)，循序漸進(jìn)，形成這樣一個(gè)過(guò)程：
“我看你現(xiàn)在很生氣。”確定孩子的情緒表達(dá)是什么；“如果你想生氣，生氣也沒(méi)關(guān)系。”讓孩子有情緒；“我會(huì)陪在你身邊，你什么都不用擔(dān)心。”表達(dá)愛(ài)意。
讓孩子有安全感和接納感：接納自己的情緒，感受父母的接納。
3、幫助孩子應(yīng)對(duì)情緒失控
轉(zhuǎn)移注意力
遠(yuǎn)離當(dāng)前的環(huán)境，積極地將自己從負(fù)面事件中解放出來(lái)，重新集中注意力。當(dāng)我們的注意力擺脫它時(shí)，我們可以理性地評(píng)估。嘗試呼吸冥想，專(zhuān)注于每次吸氣和呼氣，并專(zhuān)注于呼吸。
4、合理的宣泄
當(dāng)孩子產(chǎn)生不良情緒，不能正常排除時(shí)，不要讓孩子心里悶悶不樂(lè)。要選擇合適的方式進(jìn)行發(fā)泄，否則會(huì)積聚抑郁成為疾病，危害健康。在孩子遇到心煩意亂感到委屈、沮喪、脾氣暴躁時(shí)，鼓勵(lì)他，陪他選擇合理的發(fā)泄方式。
孩子大了，不是小時(shí)候像小貓小狗那樣，你告訴怎么做怎么做，你要告訴他為什么，為什么要這么做，你是怎么考慮這些事，孩子又是怎么沒(méi)考慮到那些的。