孩子們經常用抱怨來吸引你的注意力。這就是為什么，即使你用惱怒的表情或簡短的“停止那個”轉向他們，抱怨也會升級而不是逐漸消失。您可以通過執行以下操作來阻止他們發牢騷的行為，不管是什么挑釁或理由，如果孩子提出他們的觀點或用他們發牢騷的聲音尋求關注，請忽略它。這發出了一個明確的信息，即如果他們想被聽到，他們必須用正常的聲音說話。
為什么孩子老是發牢騷
阻止孩子抱怨的方法
雖然忽略孩子的抱怨是一個很好的策略，但它可能并不總是遏制這種行為的最佳選擇。改變行為需要時間，你必須要有耐心。這里有一些方便的提示，您可以用來檢查這種尋求注意力的行為。
1.預先確定關于抱怨的基本規則
預設規則事先告訴您的孩子抱怨是不可接受的。當您制定家規時，它還告訴孩子完成事情的正確方法是什么。例如，你可以說，“如果你需要什么，用你平常的聲音問，如果每個人都可以，我們可以做到。”
2.回應孩子的關注需求
有時，如果您的孩子一直試圖引起您的注意但失敗了，他們可能會訴諸于抱怨。也許您一直忙于工作或與某人交談而無法照顧孩子。在這種情況下，通過快速地承認孩子的需求“我會在15分鐘內解決這個問題，然后我會回到我的小寶貝身邊”，這樣可以將發牢騷的行為扼殺在萌芽狀態。確保你兌現你的承諾，以便孩子在下次出現類似情況時耐心等待。
3.鼓勵他們用正常的聲音說話
冷靜地告訴孩子，只要他們發牢騷，就用正常的聲音重復自己。假裝你聽不到他們發牢騷的聲音，然后在不取笑孩子的情況下制作游戲。當孩子用他們正常的聲音說話時，確保你以完全正常的方式回應。
4.避免引發不良行為的情況
有時，孩子可能會因為饑餓或疲倦而表現出不良行為。避免在他們精疲力竭和午睡時帶他們出去。同樣，當您在一家受歡迎的商店輪到您時，不要指望他們在隊列中等待數小時。孩子們確實有他們的極限。在安排家務時也要記住這些。
5.達成合理的妥協
孩子不一定每次發牢騷都會提出不合理的要求。要有足夠的靈活性來評估您是否可以讓孩子參與達成妥協。例如，如果孩子想在您購物的中途買冰淇淋，告訴他們您可以在購物完成后去。作為購物時如此隨和的獎勵，您可以讓他們選擇他們想去的地方。
6.化解抱怨行為
孩子們抱怨是因為這是深入你的皮膚并迫使你做出反應的最簡單方法。處理抱怨的一個簡單方法是不按預期做出反應。面對它保持冷靜，不要讓抱怨激起你的反應。如果您想通過發牢騷的方式與您的孩子交談，請輕柔，安靜且不帶感情地進行。對抱怨的強烈反應加強了孩子的信念，即它“有效”。
7.用冷靜的警告作為你的第一反應
有時，孩子可能沒有意識到他們什么時候變成了發牢騷的聲音。通過冷靜但明確地警告他們正在踏入不受歡迎的領域，給他們一個自我糾正的機會。說諸如“用你快樂的聲音”或“不要用那個聲音，記得嗎？”
8.事先設定明確的期望
當您遇到明知可能會發脾氣的情況時，提前告訴您的孩子您對他們的期望。例如，如果您在去冰淇淋店的路上需要快速繞道去雜貨店，請提前讓孩子知道您將在那里停留10分鐘。告訴他們你期待良好的行為，這樣你就可以快速完成工作并繼續去冰淇淋店。
9.確保您的回復始終一致
如果您一次忽略抱怨行為，然后在下一次讓步，那將是行不通的。孩子可能認為發牢騷或發牢騷會解決問題。與您的回答保持一致。每次孩子開始抱怨時，離開房間或忽略他們并繼續工作或假裝你的耳朵沒有聽到那種特殊的聲音。無論您的策略是什么，都要始終如一地遵循它。
10.避免對它做出反應
您的任何反應都可能被孩子解釋為“關注”，這可能會鼓勵他們繼續發牢騷。避免所有告訴您的孩子您受到該行為影響的反應，即使是非語言的反應。
11.教孩子如何處理觸發因素
教孩子如何處理無聊、沮喪、疲憊、饑餓或任何可能引發抱怨的觸發因素。與他們討論如何在他們等待您完成家務時獲得一些圖畫書或漫畫。幫助他們找到新的活動，當他們想抱怨某事時可以切換到這些活動。說明這樣做會讓你更好地專注于你的任務，并更快地引起他們的注意。
12.溝通你將如何處理發牢騷的行為
確保孩子知道你會忽視他們的抱怨，不會給予他們需要的關注或滿足他們的需要，直到他們停止他們的不良行為。向他們解釋你將如何回應以及這意味著什么。例如，你可以說，“除非你用正常的聲音問我一些事情，否則我不會說是的。”
13.堅定立場
確保你堅持你在處理抱怨時所采取的任何立場。如果您忽略孩子在傾盆大雨中不斷抱怨要出去的聲音，請保持姿勢，直到他們退出并以正常的聲音詢問。一旦他們這樣做了，你就可以正常回應他們，并解釋他們為什么不能馬上出去。
14.給他們明確的時間指標
年幼的孩子需要明確的指示，所以如果你告訴他們你將在“一段時間”和他們在一起，他們將不明白會發生什么。具體時間。說“我六點帶你去公園”或“我們現在可以玩半小時，然后我必須回去工作。”
15.慷慨地給予應得的積極關注
當孩子停止抱怨時，給予表揚作為對積極行為的獎勵。這將幫助他們將良好的注意力與適當的行為聯系起來，將注意力不集中與不當的行為聯系起來。如果您要求孩子停止抱怨，而孩子試圖用正常的聲音說話，請積極回應。
16.有現實的期望
您的孩子無法在一夜之間克服抱怨行為，因此對您應該在孩子身上看到的變化抱有現實的期望。但是，通過積極關注孩子的真正努力，您可以加快進程。承認最小的步驟，以便他們保持積極性。
17.與您的配偶和看護人討論您的策略
對抱怨行為的一致反應至關重要。與您的配偶或看護人討論您的策略，以便在孩子開始抱怨時你們都能做出類似的反應。如果所有的成年人都以同樣的方式對這種行為做出反應，那么孩子很快就會知道他們的行為是不恰當的。
您可以部署這些策略來控制抱怨。請記住，有時可能存在一些合理的抱怨原因，應立即解決。保持冷靜，避免讓發牢騷的聲音進入您的皮膚。一致性是關鍵。使用這些策略，直到孩子明白抱怨不會讓他們得到他們想要的。