現在手機成了我們生活日常不可或缺的東西，大人要拿手機工作學習，孩子同樣也要用手機查資料，做作業；但是部分自制力差的孩子往往偷著看抖音，打游戲，長期如此，對孩子各方面的發展都是十分不利的。那么，怎么勸孩子放下手機？
怎么勸孩子放下手機
1、提高孩子的自控能力。孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。
2、注意力轉移法。其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。
3、時間填充法。如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業余生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。
4、家長以身作則法。作為家長，在家中也應該避免玩手機的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導致玩手機成癮，只有戒掉玩手機，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。
孩子沉迷手機的危害
1、阻礙身體發育
小孩頻繁玩手機，對他們的生長發育不利，甚至還會引發多種疾病。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。
長時間玩手機，手保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。
2、引起視力下降
孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為非正常狀態。
3、容易誘發孤獨癥、焦慮癥
長期沉迷于玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網絡虛幻世界，迷迷忽忽，很容易誘發一些心理疾病；還會出現過度依賴網絡癥，導致注意力、記憶力下降，導致抑郁、焦慮等情緒問題。
手機成為親情殺手，世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機，這會讓多少父母感到一些悲涼。
4、學習成績直線下滑
有手機的學生，成績往往會受到一些影響。因為只要有手機，就一定會想時時玩弄，迷戀網絡玄幻小說、打網絡游戲……極易上癮，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。
上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。凡是出現成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的，家長一定要引起重視。
5、盲目攀比
羨慕別人有手機，不擇手段購買，可以謊稱學校收費，可以從一日三餐中省。有新聞報道，有孩子甚至因沒錢買新手機，產生了偷同學、親人的錢的念頭。
總之成年人都把控不了的手機，把它交給自控能力弱、好奇心強、貪玩心大、正處在學習知識關鍵時期的孩子，往往會對他們產生很大的影響。
怎么勸孩子放下手機，其實現在很多年輕家長，在不讓孩子玩手機的時候，自己就開始拿起手機玩起來，這樣根本起不到控制孩子的習慣，只有和孩子一起成長，多做一些比玩手機更有意義地事情，這樣才能夠讓孩子快速戒掉手機。