和孩子溝通一定要注意語氣跟方法：
1、家長可以回想一下自己年輕時的感受和經歷。可能會和自己的父母有爭執，可能也會有自己的想法和固執，這可以幫助家長找到和孩子的共鳴點，這是一個鏈接的地方。
2、青少年還處在大腦發育期間，是一個介于成熟與不成熟的狀態，這意味著孩子可能看不到很多情況發生的風險和后果，但是他們又很想彰顯自己的獨立。那家長也需要意識到，因為這樣的生理和心理情況，孩子可能也無法從家長的角度看待事物。所以需要理解孩子。
3、盡量對一些小的爭執保持靈活的態度，比如，不喜歡孩子穿破洞牛仔褲，但是孩子很喜歡，那家長可以妥協，因為這是家長個人偏好，其實孩子穿什么褲子真的無所謂。和青春期的孩子不用大事小事都去爭執和計較，對于小事和沒有觸碰原則的事，保留一個靈活的態度，這樣孩子更愿意和家長去討論大一些的問題和爭執。
4、放松自己，不要指望自己是完美的——家長也是人。有時候對于自己青春期孩子的表現會反應過度或失去自制力，那家長也可以和孩子說對不起。
5、和孩子溝通前，準備好要說的話，思考一下想用的詞語，青春期的孩子比較敏感，所以在溝通時要注意自己的用語。
6、盡量確保每次與孩子的談話都不是意見不合的話題，如果可以的話，花些時間享受彼此的陪伴。