復讀生往往更容易產生自卑心理,所以,我們應該重視和關心復讀生的心理健康問題。生活中要給復讀生制造一個輕松和諧的家庭氛圍,在孩子復讀期間,家長要全力配合,盡量讓家庭的一些矛盾和沖突緩和,不要因此影響孩子的學習和心情。
復讀生家長該怎樣對待孩子
1、家長不要過多關注成績。初三復讀的孩子已經有成人的思維特點,只是缺乏對現實生活的了解,缺少生活經驗。對未來將要發生什么完全不知道如何去面對。家長如果總是盯著孩子的學習說事,反而會加劇孩子的困惑,導致他內心更無法平靜。
必要的時候,家長可以陪伴孩子出去走一走,讓孩子更多了解社會,放松孩子壓抑的心情。
2、樹立合適的目標,學會減壓。初三復讀生要清楚自己的起點,明白不同層次的復讀生高考提升的空間也是不同的,根據這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己,不要過分苛求自己,否則整個“高四”過程,會一直處于低落與失敗的狀態。
3、營造寬松、和睦、溫馨的家庭氣氛。孩子在復讀期間,父母更要努力使家庭中充滿溫馨、關懷的氣氛,使孩子得到心理安慰。家庭成員對孩子多一分微笑,少一分嘆息,孩子自己就多一分自強不息,少一分自暴自棄。
面對孩子復讀的壓力,家長可以通過以下方式來支持他們
1.理解和傾聽:與孩子建立溝通和理解的渠道,傾聽他們的感受和擔憂。讓他們知道你明白他們的壓力,并且愿意傾聽和支持他們。
2.建立積極心態:幫助孩子樹立積極的心態。鼓勵他們相信自己的能力,并提醒他們每一次努力都有價值,無論結果如何。
3.目標設定:和孩子一起制定清晰的目標和計劃,幫助他們分析自己的優勢和弱點。確定可行的學習計劃和時間表,以幫助孩子管理時間并避免焦慮。
4.提供支持和資源:提供必要的學習資源和輔導材料,幫助孩子更好地準備復習和考試。鼓勵他們參加輔導班、找導師或尋求他人的幫助,以全面支持他們的學習過程。
5.肯定進步和努力:及時給予孩子肯定和贊揚,關注他們的進步,而不僅僅關注他們的成績。讓孩子明白,努力和進步同樣重要。
6.鼓勵愛好和放松:促使孩子從復習和考試的壓力中暫時解脫,鼓勵他們發展興趣愛好或參與放松身心的活動。這可以幫助他們緩解壓力,增加積極情緒和動力。
7.給予信任和支持:最重要的是給予孩子信任和支持。讓他們知道你相信他們的能力,并且無論結果如何,你都會一直支持他們。
復讀生應該如何緩解心理壓力
1、正確認識自己。高考復讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊,然而復讀生應克服高考失利的自卑心態,對自己的高考成績做出合理的評價,在復讀時要正確地認識自己、評價自己相當重要。
只有富于理性地面對現實,總結經驗和教訓,發揮自己的優點和長處,才能科學地、有針對性地制定學習計劃,采用適合個人特點的復習方法,扎實地走好每一步,為下一年的目標努力。
2、建立自信。讀生的緊張和壓力要比應屆生大,因為又經過了一年的努力,他們的身上有家長老師的期望,所以復讀生內心容易產生焦慮感。在這種情況下家長不要只關心一年后孩子的成績能比今年提高多少?能不能考上重點大學?
因為家長的這種心態無形中增加了復讀生的心理壓力,此外,復讀生要正確對待平時的考試,及時查漏補缺,家長要時刻激勵復讀生的自信。
3、放松心態。高考復讀生應抱著輕松地心態,即使沒考好也不要郁悶,畢竟高考不是人生中唯一的路,只要努力就好。實現人生價值的突降有很多種,有許多成功人士也非名牌大學,也并不是多有很高的學歷。