如果父母與孩子之間長期缺乏有效的溝通交流，那不僅對孩子的性格會造成影響，還不利于他們的健康發展，也很容易讓孩子在叛逆期期間誤入歧途，所以家長一定要改變這種現狀。
16歲兒子不愿意和父母溝通怎么辦
1、主動溝通，促進感情交流。孩子不跟家長交流，除了孩子們的原因之外，也可能是我們自己的問題。有些老人過于自我封閉，不愿意和孩子溝通交流，導致孩子們不知道我們的需求和感受。
因此，我們要主動和孩子們溝通，表達我們的需求和感受，讓孩子們了解我們的內心世界。同時，也要耐心傾聽孩子們的故事和經歷，為他們提供支持和幫助，促進感情交流和互動。
2、同理心的建立。在與孩子交流溝通時，設身處地地對孩子的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解更能讓孩子體會到父母的誠意，想他人理解我，就要首先理解他人。將心比心，才會被人理解。
同理心的建立對于了解孩子有很大的幫助，不要一直站在自己的角度看待孩子，站在孩子的角度，體會孩子所處的情景能幫助父母更好的認識自己的孩子。
3、把孩子當朋友。家長可以把孩子當成自己的朋友或同事一樣去對待，讓孩子感覺在地位上是平等的，這樣，孩子遇到什么問題也可以和我們商量。
當然，如果孩子的問題讓我們感到生氣或不悅，我們不要急著去批評或告訴孩子如何做，我們要像朋友一樣給孩子建議，孩子采納與否的決定權在孩子手上。
4、理解孩子。孩子并沒有像家長一樣豐富的閱歷，在面對外界的一些變化時，孩子會因為無力解決而變得煩悶，家長對此應該給予孩子關心和安撫，遇到問題不要急于指責，試著去理解孩子，共情孩子，讓孩子愿意對家長傾訴心事。
5、尋找有趣的話題。孩子有著濃烈的好奇心，會喜歡一些新鮮的事物。家長可以從這方面入手，了解一下孩子的興趣所在，從孩子的興趣展開話題。比如孩子要是喜歡籃球的話，可以跟孩子一起收看籃球比賽，在觀看的過程中就可以自然地引出話題。
16歲兒子不愿意和父母溝通的原因
1、尋求獨立。隨著孩子的成長，步入了青春期，他們所遇見的人、接觸的事越來越廣，有一定經歷的他們開始有自己的想法，追求獨立、追求自我，不愿意成為父母的附屬，凡事都聽從父母的安排。
青春期的孩子，覺得自己有能力做出正確的選擇，不需要父母的指手畫腳，由此對于父母的長篇大論式的說教與嘮叨就會產生排斥，一旦父母嘗試溝通，便會拒絕，不想聽太多。
2、父母過于嚴格。寬容平和的氛圍才能培養出溫和謙虛的孩子，而嚴肅壓抑的環境讓孩子感覺到壓迫，哪里有壓迫哪里就會有反抗，父母越是嚴肅對待孩子，父母與孩子之間的距離就被這種嚴肅越拉越長，溝通的橋梁也會被中斷。
想要與青春期的孩子好好溝通，父母應該怎么做
別太“父母”。在孩子面前放下父母的架子，避免強硬態度，不然會影響親子關系，并會令孩子有恐懼心理。
減少指責。簡單而粗暴的指責會讓孩子大失信心，并改變對自己的評價。父母應該變指責為幫助孩子分析事情的本質與發展趨勢，引導孩子在反思中進步。
給孩子足夠的自主權。在孩子的叛逆期，父母不妨給孩子更多的自主權和自由空間，讓他們有自主決策的機會。例如，讓孩子決定自己的作息時間，選擇自己的課外活動，這樣可以更好地施展他們的才能，并激發他們的自尊心和自信心。
建立良好的家庭氛圍。除了給孩子自主權外，建立良好的家庭氛圍也是至關重要的。在家中創造一種親切、溫馨的環境，讓孩子感覺到家是一個安全的港灣，他們可以訴說自己的心聲，表達自己的感覺。