成年孩子沉迷游戲可采取的辦法：1、家長要嘗試?yán)斫夂⒆樱玫囊龑?dǎo)孩子；2、盡量滿足孩子的心理需求，幫助孩子改掉沉迷游戲的壞習(xí)慣；3、了解孩子沉迷游戲的原因，幫助孩子找到合適的替代品；4、家長要認(rèn)真和孩子溝通，幫助孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣。
成年孩子沉迷游戲怎么辦
1、家長要嘗試?yán)斫夂⒆?/p>
明白網(wǎng)絡(luò)是一個巨大的資源，讓孩子學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)開闊視野，豐富知識是有益的。所以，不要把它當(dāng)成孩子學(xué)習(xí)的敵人，而是要努力去理解它，使用它甚至享受它，和孩子一起游泳。不僅父母和孩子之間會有很多天倫之樂，也能更好的引導(dǎo)孩子。另外，孩子在網(wǎng)上做一些自己喜歡的事情，也是一種自我調(diào)節(jié)和放松。
2、盡量滿足孩子的心理需求
孩子之所以沉迷于電子游戲或網(wǎng)絡(luò)，主要是因?yàn)樽陨淼男睦硇枨蟆８改笐?yīng)該尊重和滿足他們。一方面滿足孩子的合法上網(wǎng)要求；另一方面，也可以通過其他方式來滿足。比如有的孩子因?yàn)楣陋?dú)的原因選擇上網(wǎng)。這時候家長要多陪陪孩子，多和孩子溝通，多給父母關(guān)注。
父母可以鼓勵孩子參加體育鍛煉和社會活動等。如果他們因?yàn)槿狈ι缃欢ㄟ^上網(wǎng)來滿足需求。如果孩子想通過虛擬空間來補(bǔ)償自己的真實(shí)愿望，家長可以在現(xiàn)實(shí)生活中多設(shè)置一些容易成功的情境來鼓勵孩子的信心，克服挫敗感。
3、了解孩子沉迷游戲的原因
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲需要長時間堅(jiān)持才能使其脫離。此時家長的堅(jiān)守非常重要，要做好長期“作戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。父母必須不離不棄，和孩子站在統(tǒng)一戰(zhàn)線面對問題，給孩子充分的鼓勵關(guān)愛。
要問清楚孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因到底是什么，孩子追求的是游戲勝利的成就感還是與網(wǎng)絡(luò)朋友交流的滿足，或者是單純的消磨時間？無論是哪一種，都需要家長在現(xiàn)實(shí)生活中幫助孩子找到合適的替代品。找到合適的替代品很難一蹴而就，家長要做好心理準(zhǔn)備。
4、家長要認(rèn)真和孩子溝通
家長還要經(jīng)常和孩子交流感受。他律是自律的必經(jīng)階段。他律過程中，孩子必然會掙扎，此時一方面需要他明白自己不會被家人放棄，另一方面也需要給孩子做心理疏導(dǎo)。家長要心平氣和地和孩子溝通，正面孩子問題的反復(fù)、脫癮過程的曲折，做好長期“作戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。