十六歲女孩叛逆期可采取的辦法：1、家長要適當給孩子減壓，不要只關注孩子的成績；2、家長要多關愛孩子，幫助孩子健康成長；3、家長遇事要冷靜，不要驚慌失措，理性面對孩子；4、及時找孩子溝通，耐心了解孩子的想法。
十六歲女孩叛逆期怎么辦
1、適當給孩子減壓
16歲的孩子即將面臨中考，中考是人生中的重要轉折點，所以，孩子在這個階段的學習任務相當繁重，學習壓力也非常大。而父母們普遍看重孩子的學習成績，想方設法地督促孩子努力學習、提高成績，這就給孩子增加了更大的學習壓力，進而產生比較強烈的叛逆情緒。
所以，父母要給孩子適當地減壓，而不是只關注孩子的學習成績。父母在日常生活中要多多關心孩子的飲食起居，周末和節假日最好能陪伴孩子做一些戶外活動，這樣做不僅能緩解孩子的學習壓力，改善孩子的情緒，還能增加父母與孩子交流的機會，增進親子感情。
2、多關愛孩子
青春期是一個特殊時期，家長要給予孩子無條件的愛。孩子的言行舉止可能會讓你不舒服、不愉快，甚至痛苦和傷心，但家長愛孩子的心不要改變。孩子從聽話乖巧變得叛逆難搞，是對我們是否真愛孩子的最好考驗，也是區別父母對孩子的愛是有條件還是無條件的“試金石”。
3、遇事要冷靜
面對變化多端、熟悉又陌生的孩子，家長要始終保持冷靜淡定的態度，多思考應對辦法。性格開朗的孩子可能突然間變得不愛說話，一向溫順的孩子可能突然變得暴跳如雷。面對出言不遜其實不知所云的孩子，家長千萬不能陷入以牙還牙、以眼還眼的陷阱，不能被孩子的憤怒點燃，而應該積極展開頭腦風暴，想出解決問題的辦法，并付諸行動。
4、找孩子溝通
家長盡量找時間與孩子溝通、交流，了解他們學習與交友等方面的情況。家長容易說得多、聽得少，這時尤其要學會聽，交談中要注意鼓勵孩子敞開心扉，既有利于親子關系的加深，還可以時時掌握孩子的內心動向，確保把孩子的偏差意識有效地控制在外顯于行之前。一旦發生問題，要耐心了解孩子的看法，一定要就事論事，不要翻舊賬，更不能上綱上線進行人身攻擊。