五年級孩子沉迷游戲可采取的辦法：1、家長可以提前預防，必要時平等的去和孩子溝通交流；2、關于制止孩子玩手機的目標設定，要循序漸進，家長不可以一言堂；3、幫助孩子找到替代性的活動，轉移孩子的注意力；4、給孩子做好榜樣，不要刺激孩子，要引導孩子健康成長。
五年級孩子沉迷游戲怎么辦
1、家長要提前預防
在孩子還沒有開始玩游戲，或者剛剛開始對游戲感興趣的時候，家長就應該幫助他建立起規則，特別是將游戲時間控制在一定范圍內，這是最重要的。如果很不幸，孩子已經沉迷游戲，甚至影響到了生活和學習，比如，作業不完成、上課不聽講，帶來了嚴重的親子沖突。家長要收繳他的手機，并且做好打持久戰的準備。家長需要和孩子真正坐下來非常平等地去溝通，去協商。因為這個時候問題是不可能通過強制能解決的。
2、目標的設定要循序漸進
要明確傳遞家長的期望。爸爸媽媽不希望你沉迷，不允許你沉迷，這是我們作為家長必須負的責任，所以不可能再往后退了，這個問題肯定要解決。這個堅定的底線一定要傳遞給孩子。家長要和孩子共同制定解決問題的路線。怎么改？進程怎么安排？這件事情家長不能一言堂，一定和孩子共同商量，制定比較現實的行為改變方法。
3、學會轉移孩子的注意力
家長要為孩子找到替代性的活動。如果要求孩子不玩游戲了就立刻趕快做作業，可能步子太大了。對孩子來說，替代性的活動最好是他也喜歡的活動。如果不玩游戲了，那么游戲的時間用他喜歡的活動來代替。
有替代性的活動，通過轉移它對于游戲活動的沉迷，轉移到其他的替代性活動，這個粘性沒有那么強了，慢慢的把替代性的活動轉變為學習活動，那就有了進一步前進的可能。
4、給孩子樹立好的榜樣
許多父母自身并沒有很好的自控能力，更別說自己要求孩子有這樣強大的自控能力了。父母在控訴孩子沉迷游戲的過程中，經常用非常激烈的語言來傷害孩子的自尊心。同時，嚴重者還會用手用各種打罵等暴力的方式來解決問題，從而影響到孩子的身心健康。
父母做一個良好的榜樣是非常重要的，我們在平常生活中也要熱愛閱讀，或者是熱愛運動。那么孩子在看到父母的行為的時候，會熱衷于模仿，從而慢慢養成良好的行為習慣。