運動能增強孩子的體制，而身體是一切的基礎。而現在很多孩子一天中多數時間都是坐著的。孩子在學校里坐著上課，回到家里坐著看電視。長此以往，不利于孩子保持健康和活力。有些家長會催促孩子起來運動，出門走走，孩子卻懶得動，不愛動在家長眼里就是懶惰的表現。在孩子中高考中，體育考核的比重也有所提高，所以家長頭疼不已不知道如何引導孩子重視體育運動。那么，孩子懶惰不愛運動怎么辦？
孩子懶惰不愛運動怎么辦
1、激發孩子運動鍛煉的興趣
興趣是最好的老師，激發孩子對運動的興趣，可以幫助他們嘗試開始運動，當孩子從運動過程中體會到了愉快的情緒，就會持久的堅持下去了。家長可以在陪伴孩子的過程中，引導孩子對運動類節目的關注，從而激發孩子的運動興趣。
2、多鼓勵孩子參加集體活動
家長可以鼓勵孩子多多參與集體體育活動，讓孩子切身體會到運動帶來的樂趣，并增長孩子的集體榮譽感，激發孩子愿意參與體育鍛煉的情緒和欲望。
3、從日常生活中，幫助孩子隨時鍛煉
鍛煉身體，不一定要到運動場所。在我們的日常生活中，家長有意識鍛煉孩子的身體，也能收到很不錯的效果。比如現在很多手機健身類的app，家長引導孩子每天用少量時間，進行簡單的運動，可以增加血液循環，喚醒腦部神經，幫助孩子在學習可以精力集中。
4、合理制定鍛煉計劃
當孩子感受到運動帶來的好處時，家長就可以著手和孩子一起制定一些適合孩子的計劃。一個好的鍛煉計劃能夠幫助孩子持久的堅持下去，從而培養成習慣。比如設置30分鐘用來散步，或者讓孩子進行一些家務活動，寫到計劃里，每天執行。
5、家長起到榜樣示范作用
讓“懶孩子”動起來，家長本身得有一個好的運動習慣。家長喜歡跑步，就帶著孩子一起去跑步，家長喜歡打球，就帶著孩子一起去打球。此外，為了便利孩子的運動，應該允許孩子穿運動鞋和運動服。
孩子懶惰不愛運動怎么辦，生命在于運動，家長要從小鍛煉孩子勤于運動，運動是孩子的活力之源，健康之本。家長培養孩子養成良好的運動鍛煉習慣，養成好的習慣，讓好習慣帶著孩子走向更加健康的生活。孩子的成長需要父母的智慧、引導和堅持，需要家長日復一日的付出耐心和自制力。