孩子受委屈了跟老師溝通可采取的辦法：1、家長要保持冷靜，切忌不可沖動行事；2、注意與老師溝通時的態度，不要一開始就數落老師的不是；3、注意與老師溝通的方式，最好采用電話溝通和當面溝通；4、注意與老師溝通的時間，要選擇合理的時間與老師交流；5、讓老師意識到事情的嚴重性，積極解決問題。
孩子受委屈了怎么跟老師溝通
1、保持冷靜
當孩子講述或哭述在學校被欺負的時候，一定要冷靜處理，未了解清楚前，不可莽撞行事。對于老師的處理，要給時間，有耐心。畢竟老師要全面了解事情的經過，不可能只聽一方訴說，就得出結論。有可能要等到第二天到校后，通過多方詢問、調查，才能搞清楚事情的真實情況。
2、注意態度
家長要和老師溝通之前，不能一上來就盛氣凌人，咱們是來解決問題的，不是制造矛盾的。先肯定老師的付出，感謝老師對孩子的照顧，畢竟沒有人會拒絕別人對自己的贊美之詞。這樣做一來能夠讓氛圍更加融洽，不至于尷尬，二來能夠讓老師放下心中防線，真正做到知無不言，言無不盡。
3、注意溝通的方式
現在很多家長喜歡用手機來溝通，網上溝通的好處就是方便，但壞處是不能及時得到回復，常常聊了上句，因為有個其他事又被打斷了，很難系統性地溝通了解。而且靠文字溝通，語言上沒有把握好，很容易讓老師覺得你沒有禮貌，借故拒絕回答。所以，如果可以，最好是電話溝通，或者當面溝通。
4、注意與老師溝通的時間
白天老師要上課，沒有過多的時間細聊。下了班老師也要回家。所以可以和老師預約幾點鐘，你打電話過去，耽誤老師十五分鐘或者半小時的時間。如果家長對孩子的事情很上心，可以利用周末的時間打擾老師，只要老師時間允許，都很愿意和家長多做深入溝通。
5、讓老師意識到事情的嚴重性
家長要給出態度，比如提出看監控，或者要求老師進行規勸的要求，要讓老師意識到問題的嚴重性，在老師面前一定要和孩子的利益站在一邊，維護孩子的合理權益。家長是孩子背后的力量，雖然不直接介入孩子的學習生活，卻可以在孩子處理和老師同學的關系時帶來強大的心理支撐。
作為家長，看到自己的孩子在和別人的相處中，受到了委屈，內心肯定是焦急或者心疼的。有的家長可能會積極出手，出面幫孩子解決問題，而有的家長可能會抱著孩子的事情，讓他們自己解決的態度。