忍住不打罵孩子可采取的辦法：1、可以利用物質懲罰帶代替打罵，教育孩子；2、家長可以暫時離開現場，冷靜情緒；3、學會合理的把情緒發泄出去，不要壓抑自身的情緒，更不要把氣撒在孩子身上；4、給自己設定一個目標，有效控制自身的情緒。
怎么忍住不打罵孩子
1、利用物質懲罰教育孩子
當孩子吵鬧不聽話等情況時，家長可用這種方式來懲罰他。懲罰內容不是統一的，可以罰他三天不準看動畫片或者一周不準吃零食。并且既然懲罰了就不能心軟，以免孩子不當回事，認為規則是可以隨意破壞的，而自己不用負任何責任。
2、暫時離開現場
就是離開現場，遠離讓你怒火攻心的人和環境。但是不要啥也不說的離開，而是告訴孩子：媽媽很生氣，要出去冷靜一下！正所謂眼不見心不煩，等自己冷靜下來或找到解決辦法后再和孩子溝通。找一個安靜的地方放松，深呼吸四五次，而且越慢越好。這樣隨著你的注意力轉移到呼吸上。
3、學會合理發泄出自身的情緒
忍無可忍，無需再忍。可以找個沒人的地方吼一嗓子，或進臥室摔摔枕頭。總之，把壞情緒發泄出去，才能更理性的解決孩子的問題。吼完孩子要懂得善后情緒容易失控的家長，可能會養出患得患失，缺乏安全感的孩子。所以，家長一定要控制好自己的情緒。如果實在忍不住吼了孩子，也要懂得正確善后。
4、給自己設置一個目標
設置一個時間范圍和獎勵物品，也能有效的抑制自己的情緒。比如，如果我一周之內不吼孩子，就獎勵自己一雙心儀卻舍不得買的鞋子。當然也有懲罰機制。同樣，如果一個月內吼孩子超過3次，就罰自己一月不能買東西。
家長經常打罵孩子會帶來哪些影響
1、孩子容易激動
父母打孩子的時候，孩子不能還手，所以長此以往，會造成孩子內心的不安，有的甚至會造成容易激動的習慣，不利于孩子的健康成長。
2、孩子會模仿
通常，父母做的最多，說的最多的，往往會成為孩子瞬間反應的一個基礎。俗話說：“孩子是父母的復印件。”父母的一言一行總是潛移默化地影響著孩子。
3、會傷害孩子的心靈
經常被打罵的孩子，更容易養成懦弱的性格；沒有主見、委曲求全；更容易自卑、敢想不敢做；也更容易養成撒謊的習慣。同時，經常被打罵的孩子，更容易固執己見，因為自己經常不被人理解，所以也不理解別人。