經常有家長在和我交流時，講述自己的孩子自卑、膽小、敏感，對于這樣的情況，實在是不知道該怎么辦。這樣的情況，覺得有必要和大家交流一下，怎樣改善孩子自卑膽小？
怎樣改善孩子自卑膽小
1、鼓勵你的孩子而不是取笑他們
如果父母發現孩子開始很在意別人對自己的看法，做事總是膽怯，會覺得自己平時對待孩子太苛刻，或者在生活中，“諷刺”孩子這個詞，甚至想通過嘲諷來激勵孩子方法不對。
孩子自信的最大來源當然是他們的父母，而父母在生活中給孩子一些鼓勵和肯定，在很大程度上可以改善孩子的自卑感。
2、帶孩子參加體育運動
如果孩子有自卑的跡象，要鼓勵孩子多參加體育運動。心理專家認為，在從事體育運動的過程中，可以改善內心焦慮的情緒，改善不良情緒的影響。父母鼓勵孩子參加體育運動，這也是一種變相的方式來為孩子提供情緒上的緩解。
所以，孩子有自卑的跡象，不妨聽從孩子的意志，選擇自己喜歡的運動，并能愉快地堅持下去，堅持的時間越長，越有利于孩子的提高特點。
3、讓孩子養成閱讀的習慣
孩子眼界的差異還在于孩子知道多少，而提升孩子知識的最好方法除了帶孩子去旅行，就是讓孩子養成閱讀的習慣。并且在閱讀的過程中，更多的知識，更開闊的胸懷，更多元化的思維方式，讓孩子不會厭煩。
4、鼓勵您的孩子結交朋友
此外，還要鼓勵孩子多交朋友，尤其是在孩子十幾歲的時候，如果對父母說難的話，他們更容易向朋友傾訴。還有什么問題，誰能幫他分析一下利弊，對于孩子的成長也有很大的影響。
造成孩子自卑膽小的原因
1、孩子先天性格的影響
在心理學上，根據性格特點，孩子可以分為四類：開朗型、憂郁型、激進型和冷靜型。每個孩子都不會是單純某種氣質，而其中有60%以上的表現都可以歸類為這種類型的孩子。
總有一些孩子比較內向，這樣的孩子容易受后天的影響，成為自卑膽小的孩子。
2、父母總是批評和打壓
父母對孩子的態度也會影響孩子對自己的評價。研究表明，孩子的自我意識與父母的態度直接相關。
3、控制欲強的父母造就自卑的孩子
控制欲強的父母背后是一個不夠自信的孩子。
4、缺乏安全性
早年缺乏父母陪伴，尤其是0-3歲時期，父母長時間不陪在孩子身邊，如將孩子交給長輩照顧，父母在外地打工等。這種缺乏陪伴會導致缺乏安全感。無論長輩如何照顧他們，父母的角色在孩子心中都是不可動搖的。
5、父母對孩子的限制太多
比如，不要爬高，不要玩水，太多的限制讓孩子不敢輕易嘗試。容易讓孩子害怕，進而變得膽小和敏感。
6、總是嚇唬孩子
為了讓孩子“乖乖聽話”，嚇唬孩子“外面有狼”，“你再跑就會被壞人帶走”，總是被父母嚇到，孩子會變得膽小，自卑。
怎樣改善孩子自卑膽小？孩子的自卑，除了先天性格的原因外，很大一部分是父母為他提供了成長的環境，如果孩子有自卑的跡象，父母要懂得及時止損，不要影響孩子的未來因為自卑。