對于這種情況：
1、放下期待，不再強迫，接納孩子
父母對孩子有期待、有要求，這是正常的，但是我們不能一廂情愿，不能強迫孩子。要始終記住，孩子是一個獨立的個體，你不能夠綁架孩子，要求孩子完全按照你的想法成長，你需要尊重孩子身心發展的規律和需求，也就是說你要盡量放下期待，讓孩子做自己。
2、及時給予肯定
父母需要留心觀察孩子，在孩子有一點點進步的時候，就及時給予肯定。少一些數落和貶低，多一些贊美吧。你想想，花花草草長期被批評、辱罵都會枯萎，何況是孩子呢？“生命力本質上只有一種，但當它被看見時，就成了好的生命力，當不被看見時，就會成為黑色生命力。”尤其是青春期的孩子，他們的情緒非常敏感，需要足夠的心理營養。父母要多說一些贊美孩子的話，幫助孩子建立積極的認可自我。
3、關注孩子的自我存在感
很多父母對孩子過度關注，細心安排好孩子的一切，幾乎把孩子的生活架空，孩子只剩下學習。這樣的做法，看似為孩子好，實則把孩子排除在了真實的生活之外。隨著年齡增長，孩子感受不到生活的樂趣，會認為自己努力學習只是為了父母。他們發現，只要自己不做作業，媽媽馬上發脾氣，一做作業，媽媽就開心，而內心的獨立意識卻與日俱增。為了證明自己的存在，為了被尊重，孩子會在內心與父母對抗。