電子游戲雖然可以娛樂身心，緩解壓力，但對于學生來說沉迷游戲會影響個人學習和生活，沉浸在游戲的世界中無法自拔往往會造成性格孤僻，缺少正常的社會活動，與人交往的能力得不到學習和鍛煉，從而在人際交往的過程處處碰壁，與人交往的過程中得不到認同又會產生人際交往的排斥和厭惡，加深對網絡以及游戲的依賴，造成惡性循環。學業方面也是如此，因為沉迷游戲而造成學習成績下降容易產生厭學情緒，進一步加深對虛擬世界的依賴，形成一個死循環。
20歲的男孩沉迷游戲怎么辦
發掘他的愛好，擺脫游戲的束縛
20歲的年紀，說大不大，說小也不小了。基本的克制能力也應該具備一些，很顯然，孩子并沒有做到。20歲，應該是一個上學的年紀。游戲只能是業余的消遣，而不應該成為生活的核心。
作為父母，有沒有拿出些時間，幫助孩子找到他的興趣和愛好，從而好好發展一下呢？比如音樂（樂器、歌唱等）、體育（棋牌、球類等），讓孩子多接觸下。通過實際行動，讓孩子知道：原來有這么多比游戲還有意思的事情。通過這些事情，還能結交到好多朋友，為將來的闖蕩社會打下人脈基礎。
強制斷網，養成習慣
孩子晚上打游戲，你們作為家長就這么看著，沒有辦法決定嗎？我看就是狠不下心罷了。把網線和電閘總閥裝在自己屋里。上網和供電，你們家長說了算。
晚上幾點之前，完成作業之后可以玩電腦，只能玩到幾點，這個跟孩子說清楚，態度要嚴肅，別打哈哈。成績達到多少分，可以獎勵孩子玩多久的電腦，還有別的獎勵，讓孩子即便是為了獎勵也要把書讀好。
我知道，這樣做，孩子肯定有一段時間不習慣，甚至會叛逆。你可以讓班主任和親戚一起給孩子做下思想疏通工作。只要能糾正，短期的叛逆和不開心都是短暫的，這個必須要經歷，這也是個門檻，你必須跨過去。你是家長，很多事應該聽家長的。孩子的確需要自由，但不是太放縱。因為自由和放縱是兩碼事。
找心理導師做疏通
如果親戚和班主任都搞不定，那么你需要帶孩子去看心理醫生了。
心理專家更懂得這個年齡段的孩子心理。他們知道怎么疏通孩子，怎么開導他們。作為家長，你要相信心理導師，相信他們的專業性。
孩子沉溺游戲就是陷入了死胡同，一味沉浸下去，沒有找到回頭的途徑。就交給心理醫生吧，從心理改變孩子的想法，端正他的行為。
另外，多跟孩子交流。讓孩子覺得有父母的愛，遠比游戲有吸引力。前面提到孩子太寂寞，原因也在這里。可能你們夫妻倆平時太忙，顧不得孩子，孩子只能通過游戲排遣寂寞。讓孩子多體會你們的關愛，慢慢從游戲的漩渦里，把孩子拉出來。
20歲的男孩沉迷游戲的危害
1、醫務專家指出，長時間沉溺網絡游戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使人免疫功能降低，引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導致死亡。（這些是沉溺級別非常高才會，不要被這樣的話嚇到了，現在每天玩的人不是沒有，死亡的人微乎其微）
2、影響視力，網游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。
3、輻射危害，長時間在電腦手機前面，肯定要受到電磁輻射的危害。
4、精力不濟，沉溺網游后，第二天的狀態非常差，不管做什么都很難做好。
5、注意力分散，沉溺網游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，不管做什么，心一會兒就飛到了游戲里面。
沉溺網絡游戲最值得注意點方面是青少年的成長，青少年這個階段，價值觀、身心都不成熟，最容易受到外界環境的影響，如果沉溺于游戲，對孩子的未來影響非常大。