一年一度的高考正式結(jié)束，一些孩子在高考后，并沒有出現(xiàn)輕松、愉悅、如釋重負(fù)的感覺，反而出現(xiàn)一些情緒暴躁，動不動就發(fā)脾氣的現(xiàn)象，家長們十分不解，不知孩子為何會出現(xiàn)這樣的情況，更不知該如何開導(dǎo)孩子。
高考以后孩子老發(fā)脾氣怎么回事
1、過度玩樂，生活沒規(guī)律。高考是一場包括知識、心理和身體等在內(nèi)的綜合素質(zhì)的競爭。為了高考，許多考生加班加點學(xué)習(xí)，既缺乏必要的體育活動，也失去了正常的生活規(guī)律，久而久之，壓抑和苦悶在所難免。
2、發(fā)揮失常，思想包袱重。挫敗型心理考生的外在表現(xiàn)是吃不好、睡不好、習(xí)慣自責(zé)，甚至脾氣變得暴躁，容易與人起爭執(zhí)。主要原因是這類考生把高考看得過重，將高考與前途掛鉤，而且他們會反復(fù)回味考試中的不足，強調(diào)自己的失敗和缺點。
3、坐立不安，期望值太高。考后焦慮癥是那些平時學(xué)習(xí)成績不錯，但心理素質(zhì)較弱的考生，比較容易產(chǎn)生的問題。一般來說，他們的自我期望值都比較高，但成績出來前的不確定性，會讓他們的焦慮持續(xù)并可能加重。
4、無所事事，找不到方向。茫然型心理在這個時期也會出現(xiàn)在考生中，突然脫離高壓狀態(tài)，一下不知道自己該做什么，尤其是習(xí)慣被家長安排、管理的考生，更容易茫然。
孩子高考后情緒不穩(wěn)定，家長如何引導(dǎo)
家庭教育歸位。考后是學(xué)生重新回到家庭教育的時段，家長一定要利用這段時間與孩子開展積極的親子溝通，著重教給孩子為人處世的方法。
做情緒的收納箱。高考后，家長也不能缺位。無論家長個人心境如何，都要為孩子的良好情緒助力。家長可以與孩子一起制定這段時間的生活規(guī)劃，指導(dǎo)孩子充實生活，也可安排一些家庭活動，比如，一起到戶外散步、賞景等。
調(diào)整負(fù)性認(rèn)知。塞翁失馬，焉知非福。有的學(xué)生可能存在一些絕對化的消極觀念，比如，“沒考上大學(xué)，人生沒有希望了”“我只能去一流大學(xué)讀書”“沒有選擇到我喜歡的專業(yè)就沒有任何意義”……這種認(rèn)知模式在遭遇挫敗時，會把當(dāng)下的困境更加負(fù)面化和絕對化，勢必加重?zé)o望、沮喪和悲觀。
幫助孩子管理情緒。面對孩子的憤怒情緒，家長不要急著去否定，而是首先接納孩子的憤怒情緒，了解孩子可能引發(fā)憤怒的原因。等孩子心情平靜的時候再去分析。對于能改變的部分教孩子采取建設(shè)性措施，對于不能改變的部分坦然接受。
家長要幫助孩子勇敢地表達(dá)憤怒情緒。可以用很多不同的詞匯去表達(dá)自己的感受，更好地與別人溝通。
高考結(jié)束，家長千萬不要對孩子做這幾件事
1、忌逼迫討論
經(jīng)歷了緊張且備受矚目的高考，孩子已經(jīng)處于疲勞的狀態(tài)，在這個時候去詢問孩子考得怎么樣，無異于讓一只剛戰(zhàn)勝獅子的貓復(fù)盤自己的表現(xiàn)，高考已經(jīng)過去，重要的是整頓狀態(tài)，面向未來。
2、忌攀比
“別人家的孩子”是很多家長嘴里離不開的話題，但很多時候這對于自家孩子的成長并沒有多大的好處，孩子也很清楚自己在同學(xué)群體中的表現(xiàn)，家長的過分強調(diào)只會讓孩子感到厭倦，尤其是在高考這種人生節(jié)點，攀比只會讓孩子更加失落。
3、忌過多干涉
就像前面說到的，孩子在高考后可能會有各種各樣的表現(xiàn)，他們需要一些自己喜歡做的事情來放松，而不是繼續(xù)繃緊一根弦。如果家長還是一直限制孩子出去玩，或者看不慣孩子整天窩在家里，只會讓孩子疲勞的身心感到無處安放。
4、忌打壓
很多家長在別人面前都喜歡自謙：“唉，我家孩子不行，沒有誰誰誰家的孩子厲害”，“我家孩子一到大考就不行”等等。這跟我們傳統(tǒng)文化主張謙遜有關(guān)，但從孩子的角度來說，這樣的自謙無異于是一種批評和打壓，讓孩子感到難受，很難建立起自信心。