隨著社會的快速發展，人們的生活節奏也越來越快，小孩子身上的壓力也越來越大，所以如何讓孩子靜下心來，集中精力學習，成為了很多父母最為苦惱的事情。
小孩很浮躁靜不下心怎么辦
1、關注孩子的作息規律。孩子的作息規律對于孩子的身心發展非常重要，規律良好的作息能夠幫助孩子更好地學習和成長。
家長可以定期幫助孩子建立起科學的作息規律，例如每天早上定時起床，晚上定時睡覺，這樣可以幫助孩子更好地管理自己的時間，同時也能夠讓孩子更好地掌握自己的身體節律，從而減少浮躁的情緒。
2、培養孩子的興趣愛好。孩子的浮躁情緒很大程度上是因為孩子缺乏充分的發泄途徑。家長可以幫助孩子找到合適的興趣愛好，例如運動、音樂、繪畫等等，讓孩子在這些活動中得到身心的充分放松和發泄，從而減輕孩子的浮躁情緒。同時，這些活動也能夠幫助孩子培養自己的興趣和愛好，從而讓孩子更加自信和快樂。
3、培養孩子的自控能力。自控能力是孩子成長過程中非常重要的一項素質，可以幫助孩子掌控自己的情緒和行為。家長可以通過訓練孩子的自控能力，幫助孩子更好地適應社會。
比如，可以讓孩子嘗試在規定的時間內完成某項任務，或者讓孩子自己安排自己的學習和生活計劃，讓孩子學會自我管理和控制。
4、注重孩子的情感培養。情感教育是孩子成長過程中非常重要的一環，可以幫助孩子發展健康的情感和心理。家長可以通過與孩子共同玩耍、談心、旅游等方式加強親子關系，幫助孩子建立良好的情感基礎。同時，家長也要尊重孩子的感受和想法，幫助孩子理解和表達自己的情感。
5、多鼓勵孩子。家長在教育孩子的同時也要注意適時的鼓勵，當孩子精神頭不太足時，可以適當放慢速度，同時當孩子情緒不高、也要多多鼓勵孩子。
孩子在做的過程中受到肯定表揚，會形成正向的反饋效果，不僅可以拉近親子關系，也讓孩子在不知不覺中認同家長的觀念，對家長更信服，愿意聽父母的教導，不產生抵觸心理。
孩子浮躁的原因
1、社會文化環境的影響。高效率的社會，動不動就是暢銷讀物、排行榜、新奇的標題、離奇的情節、夸張的形式，這讓抵抗力還不高的孩子眼花繚亂。
在這種娛樂化和感官化的刺激下，便有了只注意表面而不注重內在的風氣，他們追求速度和解決方法的捷徑，對知識的認知就變得膚淺，根本不愿意去深入研究知識。
2、家庭的影響。激烈競爭的壓力使父母的要求過高，壓力和競爭也直接影響著孩子浮躁的性格，競爭促使他們期望快速優化學習成績，對學習結果認知的錯誤導致他們適得其反。
改變孩子的浮躁心理，父母應注意的問題
重視孩子的行為習慣。一是要求孩子做事情要先思考，后行動。父母要引導孩子在做事之前，經常問自己這樣一些問題：“為什么做？希望什么結果？最好怎樣做？”并要具體回答：二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，積沙成塔。
家長要讓孩子立下一個長遠的目標。有了目標生活就有了方向，家長可以先與孩子一起立下一個長遠的目標，比如，中考要考上什么學校，這樣孩子就在初中階段有了一個明確的目標了。
同時，家長要告訴孩子，目標一旦確定了，就要跟隨著目標前行。不要經常更換目標，而是要堅持一個目標。古人云：無知者常立志，有志者立長志。