讀高一的孩子，年齡大概十五、六歲，正值花季般的青春期。這個時期的孩子，敏感而自尊，懂事而迷茫，好奇而求知欲強，但因太過年輕自信而缺乏人生經驗，渴望收獲成功與關注，但容易誤入歧途。好在您的孩子的這種情況，發生在高一。如果與孩子的溝通效果好，學習在高二追趕上來，也并不是不可能的。
家長千萬不要焦慮后，變的嘮叨指責、把“哀其浪費時間，怒其不百珂爭流”的怨氣，發泄在孩子身上。我覺得需要從家長、孩子兩方面著手來改變。
高一的孩子老是玩手機怎么辦呢？
首先、嚴格控制孩子使用手機時間。在當今這個信息化社會，讓孩子完全與手機隔離，是不現實的、也是沒必要的；但是作為家長可以做到嚴格控制孩子使用手機的時間和頻率，例如平時上學不帶手機，每天回到家里使用手機時間不能超過1個小時，周六周日每天使用手機不得超過3個小時等等。
中學時代，是孩子學習的黃金時期，不能因為手機成癮而荒廢了學業和大好年華；所以家長必須真正狠下心來、立下規矩，盡量讓中學生遠離手機，更不能染上手機網絡游戲癮；如果孩子已經上癮了，就必須堅決斷絕其使用手機，等其能夠自律了，再允許他規范使用手機。
其次、家長以身作則、做好示范。很多孩子迷戀手機都是來自于跟隨著家長有樣學樣模仿來的，家長在孩子玩手機成癮問題上，起到了“模范帶頭”作用；因而，要有效治愈孩子“玩手機成癮”弊病，家長必須首先拒絕“玩手機成癮”，那種“只許州官放火，不許百姓點燈”、“以其昏昏，使人昭昭”的做法，是不可能起到任何教育效果的。家長只有自己帶頭不迷戀玩手機，說教起孩子來，才會有力量、有效果，讓孩子信服；起碼，在家長的示范下，孩子在家庭里，不會再肆無忌憚、無休無止地玩手機成癮！
再者、創造機會、勞動改造是戒除孩子玩手機上癮的最佳方式。筆者的孩子，高一時，也一度玩手機上網成癮，說教與打罵都不見任何效果；筆者暑期里，狠下心來，強制性帶著孩子回到了農村老家，老家大哥有15畝農田，我帶著這個十五六歲的棒小伙子，每天堅持日出而作，日落而息，不管風吹雨打，也不管酷暑難耐，逼迫著他艱苦勞作了一個多月；期間，白天不準他碰手機，晚上可以隨便玩，但是精疲力竭的他，吃過晚飯，洗漱過后，就困得睜不開眼了，打開手機看都不想看，就沉沉睡去！回到縣城家里后，兒子真的就對玩手機失去了興趣，學習也認真了很多。
我認為積極向上的興趣愛好可以轉移他的注意力。讓他不至于一天到晚的抱著手機，當然，若是這個興趣愛好可以和學習結合上就更好了，若是結合不上，最起碼也要是對他有所幫助的。
比如運動跑步、樂器書法，讀書等等。這個就算不能提高他的學習成績，但有益身心，而且可以做到勞逸結合。