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孩子情緒控制能力差怎么辦孩子情緒控制能力差怎么辦

[能力]2023-12-02 15:00已瀏覽:847次

精選回答

孩子情緒控制能力差可采取的方法:1、接納孩子的情緒,每個人都會有自己的情緒,孩子需要一個學習的過程;2、積極尋找解決情緒的正確的方式,幫助孩子學會控制情緒;3、當孩子有進步的時候,要及時地鼓勵孩子,激發(fā)孩子的動力;4、引導孩子把內(nèi)心的感受說出來,讓孩子清晰的知道自身的情緒。

孩子情緒控制能力差怎么辦

1、接納孩子的情緒

家長要理解孩子,他們也會產(chǎn)生屬于自己的小情緒。孩子們也會有生氣、悲傷、快樂或者尷尬的時候,但是對于自己的感受,他們有時很難用言語來描述,反而他們在激動的情緒下更善于“動手”和用不恰當?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來。怎么處理情緒問題,孩子需要一個學習過程。

2、積極尋找解決情緒的正確方法

正是因為孩子不會控制、控制不好自己的情緒和行為,所以家長才要引導和教授孩子解決情緒的正確方法。當我們看到孩子扔東西時,我們可以第一時間抱一抱他們,告訴他們我們理解他看到他有小情緒了。同時告訴孩子這個世界上有比扔玩具更好的解決方法,比如可以深深地呼吸五次,或者可以直接尋求大人的幫助。理解并接受孩子情緒時,一定要是真心的接受而不是嘴上說說而已,你的態(tài)度,孩子都能真正的感受到,如果覺得你是虛情假意,孩子會更加難受。

3、及時鼓勵孩子的正確做法

當孩子表現(xiàn)進步時,一定要鼓勵孩子正確的做法和行為。要細心觀察孩子的進步,比如當孩子選擇使用深呼吸而沒有扔東西的時候、當孩子告訴你“我很難過的時候”。在每個孩子的成長道路上,不可能永遠一帆風順, 挫折痛苦是在所難免的,不愉快的情緒會不時找上他們。作為父母,要幫助孩子從小建立起情緒管理能力,讓孩子面對積極情緒積極體驗、控制有度,對待消極情緒能積極應(yīng)對、正確釋放,幫助孩子真正成為情緒的主人。

4、引導孩子把感受說出來

因為大多數(shù)孩子都不能清晰地意識到自己的感受,并且可能缺乏準確地描述其感受的詞匯,你可以試著問一些能用“是或不是”來回答的關(guān)于感受的簡單問題:“當你得不到自己想要的東西時,會讓你憤怒得難以忍受嗎?”當你正確地猜出孩子的感受時,你的孩子會感覺得到了認可,并會因為得到了理解而感到欣慰。

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