很多家長只能意識到孩子變不聽話了，根本不明白其實是“叛逆”導致的，以至錯誤應對，對孩子造成不好的影響，那么，叛逆期孩子晚上睡不著咋辦呢？
1、不要額外給孩子施加壓力，要以鼓勵為主
有的父母會一再對孩子強調，我這么辛苦這么拼，都是為了你。你一定要好好讀書，考上好的大學才不辜負我做這么多。事實上，這樣的心理暗示，只會讓孩子心生愧疚，壓力陡增。
所以，在孩子的壓力已經很大的情況下，父母不妨以鼓勵為主，不要再給他們施加額外的壓力了。
2、用合理的小目標取代高標準
有的父母恨不得孩子能夠一步到位，一下子考到前幾名，所以會給孩子制定比較高的標準。其實，過高的標準線，會更容易使人失去信心。
制定孩子能夠觸及的小目標，讓他們體驗到成就和快樂，再一步一步提高要求，這樣階梯式的學習打怪過程，才能讓孩子更加容易接受。
3、允許孩子發泄情緒
情緒沒有對錯，也需要發泄。就像一個不斷充氣的氣球，如果沒有找到一個釋放的渠道，氣球最后一定會爆掉。
所以，當孩子無緣無故發脾氣的時候，父母應該體諒，并且想辦法為他們化解。而不是用強硬的態度，去壓制他們。
1、孩子的自我意識開始萌發
孩子開始萌發自我意識的時候，他們就渴望表達，并且也渴望自己能夠被人看見，孩子開始變得有主見，并且他們的訴求也開始越來越多。
2、孩子過分自我
這一部分孩子最常見的因素就是受到了打擊，其實確實有一些孩子從出生到成長都是一帆風順的，他們幾乎是在被夸獎和被寵愛當中長大的。但正是因為這一部分孩子非常優秀，他們順風順水，所以一時之間沒有人告訴他們未來可能會面臨的失敗。
當有一天他們的生活中突然出現一個更強大的對手，他們需要面臨更加難以挑戰的難題，此時他們的心態非常容易崩塌，有很多優秀的孩子可能都曾經遇到過這種現象，此時家長需要做的是伸手扶他們一把。
3、想要孩子為自己掙臉面
很多家長帶著孩子給自己掙臉的心態去培養孩子，當孩子學習成績不好，表現不好時，父母會發怒和發脾氣，說一些孩子傷心的話，負面的話。這不僅傷了孩子，更是證明了父母的無能!
孩子的使命是需要自己去完成的，所以需要自己去具備完成各項能力，那么能力的鍛煉就在叛逆期!我們很害怕叛逆期，覺得叛逆期我們無法掌控，沒有安全感，因為太多的孩子因為叛逆而走錯路!
所謂的叛逆期只不過是孩子自身發展階段的一個正常表現，并不是故意使壞，叛逆期孩子晚上睡不著咋辦，做為家長除了要好好引導以外，還要多支持和理解孩子。