20多歲的孩子不和父母交流可采取的方法：1、家長要多鼓勵肯定孩子，孩子取得進步，要及時贊揚孩子；2、給予孩子足夠的理解和支持，作為父母教育孩子，不要太強勢；3、根據孩子的實際情況進行溝通，采取合理的措施幫助孩子；4、家長要學會放低姿態，不要總是高高在上教育孩子。
20多歲的孩子不和父母交流怎么辦
1、多鼓勵肯定孩子
作為孩子來說，不愿意與父母溝通可能是由于不自信，或者恐懼。家長應該多鼓勵孩子，多表揚和肯定孩子，學會感知孩子內心的需求。比如說孩子取得了一定的進步，就多贊揚他，讓孩子放下對父母的警覺，只有孩子感受到了父母發自內心的愛，才有可能會敞開心扉地與父母溝通。學會反思，是不是自己的教育方式不當。
2、給予孩子理解和尊重
不管何時，父母都應該尊重自己的孩子。有的父母會認為，自己是家長，孩子尊重自己是應該的，但卻沒意識到孩子也需要尊重。尤其是到了青春期的孩子，自尊心變得強烈，他們也有了自己的想法，渴望得到尊重，不喜歡被無視，也不想總是被當作孩子對待。所以，作為青春期孩子的父母，應該給予孩子理解和尊重。因為這一階段是我們每一個人都會經歷的，孩子也不例外。作為爸爸媽媽，應該去尊重孩子，不要太強勢，畢竟尊重是相互的。
3、根據孩子的情況進行溝通
父母除了關心孩子的學習以外，還需要關注孩子的各項表現。父母通過及時與學校老師進行溝通，獲得孩子在學校中的各種表現，比如上課是否專心，與同學之間的交際是否和諧，以及可以了解到孩子都進行了哪些內容的學習。
父母可以不經意的說起孩子接受到的內容，孩子通過父母的這種小細節的表現，內心會感覺到溫暖，因為爸爸媽媽也有關注到自己的其他小點，并非對自己什么都不管，孩子慢慢的就會因為共同的這種話題表達自己的看法和想法。
4、家長要學會放低姿態
很多父母喜歡用一種居高臨下的方式進行詢問，孩子感受到的是父母并不是想要真正的與自己溝通，而是想用這種方式表明自己立場而已。孩子不會主動去找父母溝通，主要原因就在于父母的這種自以為是的“權威性”，父母總是站在一個制高點看待孩子，會引起孩子的反感，不愿與父母溝通。