家長與孩子有效溝通可采取的方法：1、家長要學會尊重孩子，不要總是控制孩子的生活；2、耐心傾聽孩子的聲音，理解接納孩子；3、選擇合適的方式與孩子溝通，走進孩子的內心；4、父母不要總是與長輩的身份命令孩子，要學會放下身段。
家長如何與孩子有效溝通
1、尊重孩子
一方面是尊重個體，家長不能簡單地把孩子看作自己的附屬品。進入青春期后，孩子的身體和心理開始走向成熟，自我意識不斷發展。我們要讓孩子的價值和自我意識得到認可，而不是以權威自居，對孩子發號施令。另一方面尊重權利。尊重權利就是尊重孩子作為生命個體的一些權利，比如孩子的隱私權、選擇權等。還有尊重孩子的選擇權，要給孩子充分的自主空間。在不是原則問題的選擇上，順其自然。對于原則問題選擇，幫助他做出正確的判斷。
2、理解接納孩子
在尊重的基礎上，父母還要學會理解孩子，要學會傾聽和換位思考。當孩子向你傾訴的時候，用全神貫注的傾聽代替喋喋不休或沉默不言。我們可以用語言和真實的情感回應他們的感受，以此來代替提問和建議。要讓孩子理解你的世界，就要學會共情和換位思考，和孩子一塊兒高興，一塊兒難過，才能理解孩子的世界，才能建立起真正的親密關系。
3、走進孩子的內心
我們與孩子所關注的世界差異很大。作為家長要積極學習，盡可能廣泛涉獵，才能懂得孩子的內心，讓孩子覺得和你有話可說。另外，選好方式也很重要。跟青春期的孩子交流，要選擇好時機和話題，話一定要少。和孩子溝通的時候，要注意觀察孩子的情緒和需要，不要在孩子情緒激動的時候急于和他溝通。要客觀表達孩子的優缺點，不要用簡單的“乖”來表揚孩子。要準確表達他是“有禮貌”還是“愛閱讀”等等。不要和孩子總談考試、成績、分數，學習的內涵是豐富的。
4、父母要放下身段
父母要放下身段，學會傾聽孩子的心聲。在有效溝通的前提下，和孩子共同制定出切合實際的人生規劃和經過努力能實現的目標作為向遠方延伸的“里程碑”，讓他們在每次進步中更深了解自己，不斷增加自信心和前進動力。父母及時做好領隊、教練和“吶喊”的角色轉換，就一定能夠讓孩子在人生漫長的跑道上踔厲奮進，勇往直前。