情緒化的孩子可采取的疏導(dǎo)方式:1、給孩子努力營造一個良好的家庭氛圍,讓孩子在家庭中感受到溫暖;2、面對孩子的情緒化,不要去管理孩子的情緒,而是要疏導(dǎo)孩子的情緒;3、教會孩子分離情緒和行為,可以發(fā)泄情緒,但是可以采取恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒;4、接受孩子的情緒,要明白孩子的這些情緒是正常的。
情緒化的孩子要怎么疏導(dǎo)
1、努力營造一個良好的家庭環(huán)境氛圍
人們對“負面”情緒的普遍接受能力都較低,難以意識到其實情緒沒有好壞之分,只有不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞讲艜斐蓚Α6龑?dǎo)孩子管理自己的情緒,有一個很重要的前提:你必須是個情緒穩(wěn)定的大人。作為家長的你,應(yīng)該努力營造一個良好的家庭情緒環(huán)境。如果父母雙方都是憤怒就嘶吼,一點小事就大吼大叫,在這種情緒環(huán)境下成長的孩子,怎么可能學(xué)會控制自己的情緒?
2、不要管理情緒而是疏導(dǎo)情緒
教孩子管理情緒的前提,是理解情緒,接納情緒。如果孩子還小,這個先后順序就顯得尤為重要。因此,面對孩子的情緒,重在“疏導(dǎo)”——教會孩子識別自己的情緒,并且接納它。比如,孩子因為可以安全的擁有自己心愛的玩具,體會到這樣的快樂,才可以理解別的小伙伴玩到想玩的玩具時候的開心,他的分享便有了意義,才能從分享感受到快樂。
3、教會孩子分離情緒和行為
讓孩子們學(xué)會如何在社交上以一種合適的方式表達自己的情緒是很重要的。例如,在超市中大聲尖叫或在學(xué)校發(fā)脾氣都是不合適的。告訴孩子們,他們可以感受到任何他們想要的情緒——感到非常憤怒或非常害怕都是可以的。但是,讓他們清楚地知道,他們可以選擇如何應(yīng)對這些不舒服的感覺。例如,他們完全有權(quán)利對某個人生氣,但這并不意味著他們可以打那個人。
4、接受孩子的情緒
有時候,你不知道應(yīng)該如何應(yīng)對容易情緒化的孩子是很正常的,因此感到困惑或不知所措也是正常的。雖然你可能不明白為什么孩子會有這樣的情緒,但你可以讓孩子知道你知道并理解他們正在克服某些情緒,這可能對孩子會有所幫助。孩子們需要學(xué)會識別、理解和應(yīng)對自己正在經(jīng)歷的事情,當(dāng)他們感覺“被看到”、“被關(guān)注”和“被接受”時,這對他們大有幫助。