孩子進(jìn)入青春期，覺(jué)得自己已經(jīng)是一個(gè)大人，渴望身邊的人都以大人的目光來(lái)對(duì)待自己，不希望還繼續(xù)把它當(dāng)小孩，所以但凡有些違背他意愿的目光就會(huì)變得憤怒，那青春期孩子易怒易暴躁怎么辦呢？
1、幫助他們首先認(rèn)識(shí)到自己的憤怒的情緒，孩子承認(rèn)自己內(nèi)心的憤怒并不容易，這需要父母有極大的耐心，但是可以根據(jù)憤怒的結(jié)果，比如弄壞的椅子、桌子等，讓孩子意識(shí)到憤怒的后果，尤其是他們吧憤怒發(fā)泄在家人家庭時(shí)。
2、讓孩子寫(xiě)“暴躁的記錄”，讓孩子記錄他生氣的時(shí)間、地點(diǎn)、事件、在場(chǎng)的人、生氣后的感受，每次和他說(shuō)話的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)他除了憤怒有沒(méi)有什么其他更好的方式？如果我們這樣做會(huì)發(fā)生什么。
通過(guò)多種方式，讓孩子明白憤怒并不是解決問(wèn)題的唯一途徑，另外還有很多更合適的方式來(lái)達(dá)到目的和效果，通過(guò)這方面也可以訓(xùn)練孩子全面地看待問(wèn)題。
3、家長(zhǎng)要了解孩子憤怒的真正來(lái)源，憤怒往往只是表象，在此之下，可能是自卑、失意?；蛘邿o(wú)助，也可能是對(duì)父母、老師的不滿。如果是父母的錯(cuò)，父母應(yīng)該深刻反省，努力為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、安全的家。
4、教孩子一些積極的方式來(lái)幫助他們發(fā)泄憤怒，比如跑步、打球等。有時(shí)甚至去每人的地方大喊幾聲和敲打沙袋都可以幫助孩子們發(fā)泄?；蛘?，當(dāng)您感到憤怒來(lái)臨時(shí)，可以深呼吸以平息情緒，并鼓勵(lì)自己控制憤怒。告訴自己沖動(dòng)不是解決問(wèn)題的辦法，鍛煉自控力，學(xué)會(huì)自我心理暗示。
5、可以讓孩子說(shuō)三到五種，最容易引起他們的憤怒話語(yǔ)或行為，然后讓他們閉上眼睛想一個(gè)場(chǎng)景，看看他們是怎么生氣的，然后讓他們放松，再用理性的自我對(duì)話來(lái)幻想這樣的情況我該怎么面對(duì)，讓發(fā)怒的過(guò)程放慢，反過(guò)來(lái)，找出孩子發(fā)怒的原因，一起幫助他解決發(fā)怒的問(wèn)題。
1、這個(gè)時(shí)期，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)比較興奮，雖然還在發(fā)育，但興奮占主導(dǎo)地位，所以情緒興奮點(diǎn)較低，穩(wěn)定性差，往往因?yàn)橐恍┬∈庐a(chǎn)生沖動(dòng)情緒，生氣，而在這個(gè)時(shí)期，孩子是很注重自我的，希望大人把他們當(dāng)成成年人對(duì)待。
要求精神和個(gè)人獨(dú)立，很多孩子在別人冒犯他們的時(shí)候就會(huì)大發(fā)雷霆，認(rèn)為別人踐踏了他們的尊嚴(yán)。他們非常重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，任何低估行為都會(huì)冒犯他。而且，這一時(shí)期荷爾蒙的高低與憤怒情緒是密切相關(guān)的。
2、有的孩子生活在一個(gè)不完美的環(huán)境中，不尊重家人，甚至對(duì)家人拳腳相加，或者父母經(jīng)常吵架，家庭關(guān)系不融洽，或者父母對(duì)孩子的要求太高，孩子總是達(dá)不到的，那個(gè)時(shí)候。
他對(duì)這種環(huán)境的唯一抵抗就是憤怒和報(bào)復(fù)，他認(rèn)為所有的關(guān)系都是痛苦的，絕地不會(huì)讓別人欺負(fù)她，于是在心理上筑起憤怒的墻來(lái)保護(hù)自己。
3、如果在家庭中，父母經(jīng)常用粗魯?shù)膽B(tài)度對(duì)待孩子，甚至無(wú)緣無(wú)故地打孩子，那么十幾歲的孩子會(huì)模仿父母用憤怒的方式表達(dá)自己。
而在這個(gè)時(shí)期。
孩子通常對(duì)自己有更高的期望和要求，當(dāng)他們承受挫折的能力較差時(shí)，一旦有一些過(guò)高期望和要求，他們就受不了，感覺(jué)受打擊很大，感覺(jué)自己不夠好，一無(wú)是處，然后產(chǎn)生于對(duì)自己或?qū)λ说膽嵟?/p>
以上就是關(guān)于青春期孩子易怒易暴躁怎么辦這一問(wèn)題小編給出的一些小建議以及解答了青春期還容易暴躁憤怒的原因，希望能給廣大父母帶來(lái)一些幫助。