自卑,是孩子對自己的不當認識,是一種自我輕視自己的消極心理。在自卑的作用下,孩子遇到困難挫折,往往會出現焦慮沮喪、失望壓抑的情緒反應,從而阻礙孩子的健康成長。那么小孩子自卑怎么辦呢?
小孩子自卑怎么辦
1、全面自我分析,設定合理目標
自卑是一種自我評價低下造成的心理障礙,家長應該引導孩子進行全面的自我分析,讓孩子知道自己的優缺點,同時也讓父母明白沒有人是完美的,不要過分比較。然后根據自身情況,制定合理的目標,實施分級目標,由簡到難。
2、父母應該學會尊重他們的孩子
自卑的孩子總覺得低人一等,所以在日常生活中要尊重孩子,不分時間和地點,失敗和成功,平等對待孩子,讓他感到被重視。
家長可以把孩子當成朋友,和孩子討論家里的各種事情,甚至提出建議,以達到良好溝通的目的。與其主宰一切,不如讓孩子學會過自己的生活,發現自己的閃光點。
3、注重自我激勵
自卑容易導致孩子自我否定,克服它的重要途徑是提高自我評價,注意自我激勵。發現孩子的優點后,鼓勵她發揮自己的優勢,獲得成功的經驗,從而激發她的信心。
當孩子失敗時,不要太在意,要進行歸因,幫助它克服,當他覺得缺乏信心時,要繼續鼓勵他,學會正視失敗。
4、鼓勵孩子積極與他人互動
大多數自卑的人性格孤僻,不善于交際,孤立自己。心理學家認為,當一個人獨處時,思想會轉向內在,朝向自我。
當你積極與人交往時,你的注意力會被別人吸引,感受到別人的快樂和悲傷,你的心理活動就會變得愉快。
此外,通過與他人的交流,可以多維度地了解他人和自己,通過比較,正確認識自己,從而調整自我評價,提高自信心。
5、隨時鞏固孩子的信心
鞏固孩子的信心是一個不間斷的過程,當爸爸媽媽看到孩子因為不斷的成功而建立起信心時,不要以為自己做到了,更多的要繼續鼓勵孩子,鞏固他們的信心。孩子只有在不斷的鼓勵中,通過自己的努力才能建立自信。
怎么才能讓孩子不自卑
1、表揚:自卑的人普遍缺乏表揚,所以經常表揚自己,自我表揚,當他們做了一件事,給自己一個表揚。
2、想象:把自己想象成自己喜歡的偶像,心里會立刻不一樣,會突然覺得自己的形象很高大上。同時,自卑感也會大大減少。
3、改變:從著裝改變,平時的著裝風格可以改變。通過改變你的形象,你可以對你的自我形象產生巨大的影響,并感受到自己的巨大不同,自卑感慢慢消失。
4、風格變化:就是改變自己平時的作風,去掉不好的部分,保留好的部分,每一次進步,心情都會越來越好,越來越自信。
小孩子自卑怎么辦?首先找出孩子自卑的原因,其次幫助孩子找到培養孩子自信的方法,最后鼓勵孩子,讓孩子相信自己,變的勇敢。