鍛煉孩子的自信心可采取的辦法：1、家長要教會孩子自我肯定，告訴孩子不要在意他人的眼光；2、不斷挖掘孩子的興趣愛好，培養孩子的自信心；3、引導孩子向害怕的事情的挑戰，鼓勵孩子勇于挑戰自我。
怎么鍛煉孩子的自信心
1、教會孩子自我肯定
是教會孩子學會自我肯定，不用外求于他人。比如說他得到小紅花時候，別人夸獎孩子的時候，孩子的成績有了一點進步的時候，我們可以引導孩子思考，什么樣的行為被肯定了，引導她關注自己的感受，學習自我肯定，不用太在乎外界的評價和別人的眼光。確認孩子的優點，不斷的肯定他，但是有一個前提是父母先找到自己的優點不斷的肯定自己。
2、不斷挖掘孩子的興趣愛好
每一個孩子都有自己的興趣點，也都有自己比較特長的一個方面。要去關注和挖掘孩子這個興趣點和特長，把它培養、放大，以此為基礎來激發內在的自信心。比如，孩子籃球打的特別棒，那就讓他在籃球方面盡情綻放自己的風采，從打籃球中找回自信，讓自信遷移到學習生活的其他方面。
比如，他擅長畫畫，擅長寫作文，字兒寫的特別棒等等。不管是哪一方面的特長，只要深挖，放大，培育，并以此為基點，讓孩子在這一方面找到絕對的優勢，從而樹立起自信，勇敢面對學習和生活。
3、引導孩子向害怕的事情挑戰
如果孩子特別害怕公眾場合表現自己，那就引導孩子大膽的挑戰，在公眾場合大膽自信的展現自我。只有孩子展現自我，戰勝自我，戰勝觀眾，他就戰勝了膽怯害怕，樹立了自信。
如果孩子特別害怕參加集體性活動，就引導孩子大膽的，自信的，積極主動的去參加積極活動。做完之后，幫助孩子及時總結，讓孩子能真切的感受到困難并沒有想象中那么可怕。
孩子不自信的表現
1、上課不敢主動發言
一般表現為上課不敢發言，或很少主動舉手，回答問題時目光游離，身體不由自主抖動，眼睛不敢正視老師，磕絆結巴，表達不流利。
2、不善于表達自己的觀點
不積極主動參加集體活動，在集體活動中，不愿意承擔分配的角色。在公眾場合不善于發表自己的觀點和意見。不敢和陌生人主動打招呼、攀談和交流。
3、做事畏手畏腳
在困難面前，常常顯得束手無策，常有退縮、逃避的心理。害怕到陌生的環境，害怕做自己熟悉的事情，害怕和陌生人一起說話做事。說話聲音比較低，不敢正視交流對象，說話時總是低著頭，摳著手指，或者用腳蹭著地等等。